孕妇补铁吃什么食物好

在怀孕期间，母亲必须多吃铁含量高的食物来缓解贫血的症状，并定期去医院检查，以帮助胎儿健康成长。那么在怀孕期间吃什么食物补铁效果更好呢，下面简单介绍一些富含铁的食物，让我们看看。

来源：莱思纽卡

时间：2022-08-09

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孕妇贫血是由体内铁不能满足身体的需要引起的。首先，我们应该明白，补充血液是为了补充铁。铁对孕妇的身体和胎儿的生长发育尤为重要。

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时间：2022-08-08

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孕期贫血管理的关键在于早期预防，早期诊断和治疗贫血。缺铁性贫血应从药物和饮食两个方面进行干预，药物治疗主要是使用铁，铁的效果差别不大，区别在于含量和吸收率，根据医生的建议，因为铁确实有味道，吃反应问题后，想办法提高他们的依从性。

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时间：2022-08-08

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孕妇在整个怀孕期间需要约1000毫克的铁（比非孕妇高15%）~20%)，如果不注意补铁，通常从孕中期开始(20~24周左右)，出现缺铁性贫血症状的孕妇开始增多。

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时间：2022-08-08

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补铁过多有什么危害？孕妇补铁过多时，可能会引起肠胃不适和便秘。此外，孕妇也可能感到恶心或腹泻。

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时间：2022-08-08

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孕期补血补铁有以下几种食物。吃富含铁的食物。动物肝脏富含铁。你可以吃鸡肝。.猪肝.鸭血汤.蛋黄.瘦肉.菠菜.红枣.含铁量高的食物，如西红柿。

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时间：2022-08-08

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