宝宝补铁注意事项

6-12个月的宝宝，如何正确补铁？从6个月左右开始尝试添加辅食，7-12个月宝宝生长所需的能量有1/3-1/2是来自辅食，到了13-24个月，约1/2-2/3的能量来自辅食，而从辅食中获得的铁更是高达99%。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-22

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从大约6个月大开始，应及时向婴儿添加富含铁的辅食。维生素C不仅能将三价铁还原为二价铁，而且能与铁形成可溶性的小分子络合物，有利于铁的吸收，是补铁的最佳伴侣。还有哪些食物是补铁的最佳伴侣？

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-22

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三岁以下儿童，是缺铁性贫血的高发阶段，最重要的原因之一，是我们辅食中提供的铁不足。此时，宝宝需要更多的铁，生长发育更快，所以很容易导致缺铁。当宝宝在6个月后添加辅食时，应该注意吃富含铁的食物。如果你在食物中补充的铁太少，可能会导致缺铁。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-21

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秋天走了，冬天来了，宝宝的冷冻计划应该被列入议程。冬天是宝宝肥胖的旺季，也是测试宝宝抗冻能力的时期，身体自身的耐寒性，不仅取决于锻炼，还取决于营养，尤其是铁。

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时间：2022-06-21

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铁是宝宝健康成长过程中，不可缺少的微量元素，所以宝妈也花了很多时间，在宝宝的补铁饮食上。许多宝妈认为，蛋黄、红枣、菠菜和其他含铁量高的食物，可以补充铁。事实上，这是一种误解，如果这些被认为是宝宝的首选，很容易导致宝宝缺铁性贫血。

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时间：2022-06-21

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铁是人体不可缺少的微量元素，是人体合成血红蛋白的主要材料之一。一旦缺乏，很容易减少血液中的氧气，影响大脑的氧气供应，导致贫血，影响儿童的身体和智力发育。宝妈应注意调整宝宝的饮食结构，并给宝宝足够的铁元素。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-21

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