宝宝补锌吃什么好

宝宝补锌的天然食物有哪些？牡蛎、贝类海鲜、动物内脏、牛羊猪等红肉都是锌的优质食物来源。南瓜子、西瓜子、黑芝麻、山核桃和其他坚果也是锌的良好食物来源。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-08

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只有宝宝的全面营养才有利于健康成长。钙和锌是宝宝不可缺少的营养素。如果锌缺乏，会降低孩子的免疫力、脱发、影响食欲等。那么我们如何才能为宝宝正确补充锌呢？让我们给你一些科普知识。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-08

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锌是人体必需的微量元素之一。锌在人类生长发育、生殖遗传学、免疫、内分泌等重要生理过程中发挥着极其重要的作用。对于处于快速成长和发育阶段的儿童来说，锌的重要性不言而喻。虽然锌制剂可以快速给孩子补充锌，但对于不存在锌缺乏的孩子以及通过锌制剂纠正了缺锌状态的孩子，还是需要以食补为主。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-08

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宝宝缺锌吃什么辅食？物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可等。动物性食物的含锌量一般高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-08

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锌外号生命之花，是我们人体内仅次于铁含量的必需营养素之一。那么宝宝常见的缺锌的表现有哪些呢？如何补充锌，才会比较安全呢？

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-07

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宝宝缺锌的危害有哪些？缺锌还会降低免疫功能，导致频繁患病，因为锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响。研究表明，在反复呼吸道感染的儿童中，缺锌宝宝的比例明显高于正常宝宝。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-07

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