宝宝缺锌的危害有哪些？
发布时间 ：2022-06-07
来源 ：莱思纽卡
宝宝缺锌的危害
影响宝宝大脑发育
体内缺锌会减少脑细胞的数量，尤其是从胎儿期到3岁。如果缺锌会影响大脑的发育。根据相关营养调查，在排除遗传因素的情况下，缺锌是一些先天性愚笨儿童的重要原因之一。
影响宝宝免疫功能
缺锌还会降低免疫功能，导致频繁患病，因为锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响。研究表明，在反复呼吸道感染的儿童中，缺锌宝宝的比例明显高于正常宝宝。
影响正常伤口愈合的时间
临床结果表明，当受伤儿童缺锌时，伤口愈合缓慢。
宝宝缺锌该怎么办？
坚持母乳喂养
如果你想让你的宝宝不缺锌，你应该提倡母乳喂养。你也应该给宝宝母乳喂养至少3个月，然后逐渐改用牛奶或其他牛奶替代品。母乳中锌的吸收率很高，高达62%。特别是初乳锌含量高，平均浓度为血清锌的4～7倍。
添加含锌的补充食品
宝宝4-6个月大后，可根据需要和实际情况添加补充食品。此时，如果缺锌，可以添加一些富含锌的补充食品。动物性食品的锌含量高于植物性食品。人工喂养的宝宝可以添加4个月后容易吸收的补充食物，如瘦肉末、蛋黄、鱼酱、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。
补锌产品
如果宝宝明显缺锌，可在医生指导下补充锌。一般用药时间为2-4个月，复查正常后应及时停药。
保持均衡饮食
从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注意合理均衡的饮食结构，粗细谷类的搭配，使孩子普遍不缺锌。平时也要注意多吃甜食，以免影响锌的吸收。
锌是一种微量元素，因此必须适当补充。在正常饮食和无疾病的情况下，儿童每日从饮食中摄入的锌基本可以达到这一标准。
请记住，盲目补充锌对儿童有害。人体摄入过多的锌也会干扰其他营养素的吸收。
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