宝宝补锌吃什么好
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宝宝每天这样吃才不会缺锌
宝宝每天这样吃才不会缺锌：1岁后婴儿的建议每日锌摄入量为4mg。在以前饮食的基础上，为婴儿准备更多的海鲜和坚果，如牛肉、牡蛎、鲈鱼、蛤蜊、虾、扇贝，或者每周吃一次动物肝脏。
来源：莱思纽卡
时间：2022-06-20
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宝宝吃什么补锌呢？什么食物含锌量特别高呢？
宝宝吃什么补锌呢？什么食物含锌量特别高呢？据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右.
来源：莱思纽卡
时间：2022-06-20
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日常十种补锌的食物，宝宝常吃不缺锌
日常十种补锌的食物，宝宝常吃不缺锌。宝宝缺锌应及时补充，那么如何补充锌呢？这10种食物列在清单上，通常在30天内给儿童补充锌。
来源：莱思纽卡
时间：2022-06-20
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宝宝补锌也有大学问
宝宝补锌也有大学问:补锌要注意季节：家长在给宝宝补锌时，剂量可根据季节不同而有所差异。比如夏季气温高，宝宝食欲较差，进食量少，锌摄取量必然减少，加上大量出汗容易造成锌的流失，若想取得同等效果，补锌量应当高于其他季节。
来源：莱思纽卡
时间：2022-06-20
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婴儿补锌需要从多方面入手
婴儿补锌需要从多方面入手。父母必须注意平衡宝宝的营养，纠正宝宝挑食偏食的不良饮食习惯。同时，尽量避免以植物性食品为主食，因为植物性食品不仅含锌较少，而且在100g食品中一般只含1mg，肠道吸收率较低，仅为10%左右；然而，瘦肉、鸡蛋、家禽、海鲜、牡蛎和其他动物性食品含有更多的锌。100g食物含3-5mg左右，肠道吸收率高，约30%-70%，明显优于谷物。
来源：莱思纽卡
时间：2022-06-20
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婴儿如何补锌效果好
给宝宝补锌不仅可以通过食补，还可以通过药补的方式，另外还有其他一些事项稍加注意都能有效帮助宝宝有效吸收锌元素。补锌的方法非常多，到底婴儿如何补锌效果好?
来源：莱思纽卡
时间：2022-06-20
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