宝宝补锌也有大学问
发布时间 ：2022-06-20
来源 ：莱思纽卡
宝宝补锌也有大学问补锌要注意季节：家长在给宝宝补锌时，剂量可根据季节不同而有所差异。比如夏季气温高，宝宝食欲较差，进食量少，锌摄取量必然减少，加上大量出汗容易造成锌的流失，若想取得同等效果，补锌量应当高于其他季节。
补锌时防止药物干扰效果：不少药物可以干扰补锌的效果，如四环素，可与锌结合成络合物；维生素C可与锌结合成不溶性复合物。因此，给宝宝服用补锌制剂时，应尽量避免同时使用这些药物。
补锌的食物要精细一点：通常韭菜、竹笋、燕麦等食物粗纤维较多，麸糠及谷物胚芽中植酸盐含量也较高，两者都可能阻碍肠道对锌的吸收。因此，父母在给宝宝补锌时，食物要适当精细一些。
补锌同时要注意补充钙和补铁：锌、钙、铁这三种元素在体内具有协同作用。三者共同补充可促进锌在肠道的吸收以及在体内的利用，加快机体恢复正常生理功能。因此，在给宝宝补锌的同时，家长也要补充钙与铁两种矿物元素，需要特别注意，补锌和补钙需间隔至少3h服用，可以白天补锌，晚上补钙。
补锌时防止补充过量：补充锌剂的疗程一般为2—3个月，宝宝不可过量服用，否则反而会造成恶心、呕吐以及贫血的情况的发生。
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