孕妇吃什么补铁

孕妇在怀孕的时候，一定要注重补充铁元素，孕妇吃什么补铁？食补是很被认可的，孕妇吃什么补铁？排行榜中这4类食物很补铁。

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时间：2023-08-15

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怀孕期间血容量相对增加，容易出现贫血症状。因此，有必要保证在饮食中摄入足够的富含铁的食物。一方面预防孕妇贫血，另一方面有利于胎儿体内铁的储存。

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时间：2022-08-24

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根据英国每日邮报发表的一项研究，怀孕期间补充铁可以显著增加新生儿的出生体重，每天补充铁的孕妇有更大更健康的孩子。那么孕妇应该如何补充铁呢？

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时间：2022-07-08

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孕妇吃什么来补充铁？食物中的铁有两种形式——血红素铁和非血红素铁。我们身体能够很好地吸收的是血红素铁，它主要存在于动物组织中，如牛肉、瘦肉、肝脏、肾脏、蛋黄、血液等。

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时间：2022-06-30

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孕妇贫血会影响胎儿发育吗？孕妇缺铁怎么补？如果怀孕期间缺铁，你可以每周吃1-2次红肉、动物肝脏或血液制品来增加铁摄入量，每次约50克。

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时间：2022-05-27

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孕期缺铁不容忽视，严重可影响胎儿发育！怀孕期间，你体内的血液量将比正常情况多50%，因此你需要更多的铁来制造血红蛋白。特别是在孕中晚期，更需要补充大量铁，以帮助婴儿和胎盘的发育。

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时间：2022-05-26

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