维生素D对补钙的作用

吃什么钙吸收得更好？钙的吸收有赖于维生素D的帮助，如果人体缺乏维生素D，钙的吸收只有10%，而在补充维生素D的同时，钙的吸收率会增加到70%。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-24

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补充维生素D会使囟门早闭而影响智力发育吗？维生素D是一种固醇类衍生物，主要通过受体发挥作用，调节血液中的钙、磷水平，促进钙磷的吸收，从而促进骨骼骨化，起到预防佝偻病的作用，很多研究也表明，适当地补充维生素D，并不会导致囟门过早地闭合，也不会影响到宝宝的头围。

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时间：2022-06-23

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维生素D如何帮助钙吸收？它能够诱导肠黏膜产生一种专一的钙结合蛋白，增加肠粘膜对钙离子的通透性，促进钙在肠内的吸收，从而使钙离子更好地在我们身体里面工作。

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时间：2022-06-23

标签：维生素D对补钙的作用维生素D的获取方式

两岁后还需要再补维生素D吗？2岁以后，家长一般都停了补维生素D，造成某些孩子维生素D普遍摄入不足！家长们要知道，孩子补充维生素D是一个长期的事情，如果孩子饮食不足，偏食、挑食，或9点至16点没有外出活动的儿童，可每日额外补充维生素D 400IU，不要止于两岁。

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时间：2022-06-23

标签：维生素D3缺乏有何表现维生素D对补钙的作用

宝宝吃辅食之后需要补钙还是补维生素D?宝宝混合喂养，不需要额外补钙。根据中国营养学会的推荐，0-6个月宝宝每日钙摄入量为200mg，7-12个月为250mg，1-3岁为600mg。目前来说，只要保证充足的奶量，宝宝是可以从母乳和奶粉中摄取足够的钙的，因此我们主要是补充维生素D，促进钙的吸收。

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时间：2022-06-23

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0-3岁婴儿生长发育迅速，是发育的关键阶段之一。新手父母忙于补充铁、锌和钙，往往忽视了维生素D在婴儿发育中的重要作用。婴儿是否需要补充维生素D？当然母乳中维生素D含量低。母乳喂养无法通过母乳获得足够的维生素D，因此需要额外补充。那么，补充维生素D的关键是什么？母亲可以保留它。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-23

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