10-12月龄_莱思纽卡

骨头汤能补钙吗？单纯喝骨汤补钙效果甚微。相关实验表明，煮沸4小时的骨汤，每100g汤中仅含约4mg钙。人体每天需要补充800mg～1000mg钙，青少年的需求更大。由此可见，单纯喝骨汤补钙效果甚微。

当宝宝喝奶粉不适应时，主要会出现腹泻症状，如轻度腹泻。一些宝宝可能有短期便秘，特别是排便困难。同时，由于胃肠道发育不良，胃肠道胀气和排气反应增加。此外，过敏症状和不良的精神系统表现，也可能发生。

母乳是宝宝最好的食物，但是如果宝妈没有足够的母乳，也可以给宝宝喝奶粉。对于宝宝来说，有些食物仍然很小，宝宝无法消化和吸收，需要逐渐过渡。盐对成年人非常重要，如果盐摄入不足，会有很多症状，但是盐对孩子来讲并不好，尤其是10个月大的宝宝。

宝宝正处于生长发育的重要时期，日常营养摄入非常重要。一些宝宝发育不良，身高和体重水平低于其他同龄宝宝，因为他们的饮食和生活习惯不良。在这种情况下，父母应该及时纠正孩子的坏习惯，为孩子补充足够的营养。那么，如果孩子发育不良，他们要吃什么呢？

铁是人体的必要因素之一，缺铁会影响身体的健康和发育。在中国，许多宝宝和妇女缺铁，导致贫血和身体不适。因此，补充铁是一件非常重要的事情，铁可以每天辅食。你知道什么食品可以补铁吗？

作为100多种酶的重要组成部分之一，锌对于促进人类健康至关重要。人类的免疫和视力与锌有着非常重要的联系。当人体缺乏这种微量元素时，就会引起各种疾病，必须及时补充。那么，吃什么来补充锌呢？

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