1-3岁_莱思纽卡

一岁的宝宝，可以用牙龈咀嚼食物了。在这个阶段，宝妈不妨让宝宝充分练习咀嚼能力，并适当地给宝宝添加一些稍微有些硬度的食物。那么，接下来，我们就来讨论一下，一岁宝宝的辅食添加原则吧

一岁宝宝的肾功能还没有发育成熟，所以给宝宝添加辅食不能太硬，但也不需要太软，这有利于宝宝的吞咽和消化。给宝宝添加营养辅食，配料的食材必须是新鲜的哦。让我们了解一下，一岁宝宝添加营养辅食的注意事项吧。

两岁的宝宝，可以用牙齿咀嚼硬固体食物，他们的消化系统越来越完善，可以逐渐习惯每天吃三顿饭。然而，除了三餐进食外，宝妈最好为宝宝准备一些零食，让宝宝养成少吃多餐的习惯，并注意营养成分的消化吸收。

两岁时，宝宝的牙齿长出来了，他的咀嚼和吞咽动作会更加协调。慢慢地，宝宝会咬硬的食物。此时，宝妈可以为宝宝准备烂米饭、饺子、馄饨和其他食物。稍硬的食物可以提高宝宝的咀嚼能力。此外，咀嚼也可以锻炼宝宝的舌头和整个颌面部肌肉，帮助宝宝未来的语音发育。

两岁的宝宝，也有自己的脾气了，有时会对宝妈产生“抗议”。面对宝宝不喜欢的食物，他们很自然地会非常抗拒。如果宝妈强迫他们吃东西，宝宝们也可能会发脾气、大哭大闹。此时，宝妈不能太过焦急和匆忙。应该首先找出原因并制定对策，以便看到后续效果。

一岁以上宝宝，胃肠道消化功能不完善，饮食不当会引起宝宝身体不适。让我们来看看一岁以上宝宝的饮食禁忌吧！一岁以上的宝宝，正处于身体发育的关键时期。此时，宝妈应注意如何让宝宝能享受健康饮食，否则宝宝可能会出现缺钙、缺铁、缺锌等各种营养问题。那么，如何喂养一岁以上的宝宝呢？

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