5个月宝宝辅食食谱
发布时间 ：2022-01-21
当婴儿看到大人在吃东西时，他会伸出手或动嘴唇流口水。在这个时候，他可以考虑给婴儿添加一些辅食，以备将来断奶。什么是适合5个月大婴儿的辅食？过来看看！
1.蜂蜜南瓜泥
配料：南瓜100克，蜂蜜1汤匙。
方法：南瓜洗净，去皮，去果肉，去籽，切成块。用勺子把蒸好的南瓜片压成泥。用手轻轻地将南瓜泥收集成一个大球，然后将几个小球保存4周。在吃之前淋上蜂蜜。
营养贴士：
南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，使人拥有明亮的眼睛，全面提高人体免疫力。
2.蛋黄粥
配料：米饭、肉汤（或鱼汤、蔬菜汤）和蛋黄。
做法：分离出适量汤渣。如果是鱼汤，要特别小心防止鱼刺。把汤面上的油去掉。炒鸡蛋。煮成米时，把米和水放在锅里，用勺子在中间挖一个洞，让中间的米多喝水。煮熟后，中间的米饭会变成软米饭，并将适量的软米饭揉成糊状。把汤和米糊放进锅里煮开。用小火煨成薄糊状。然后放下碎鸡蛋，充分搅拌并煮沸。把它们放在碗里。当温度合适时，给婴儿喂食。
营养贴士：
鸡蛋尝起来又甜又平。能恢复脾胃经络。养肺养血，滋阴润燥。用于气虚血虚、发热口渴。
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