如何判断宝宝是否缺锌呢？

发布时间：2022-09-06

来源：莱思纽卡

很多妈妈在产后觉得身体虚弱，应该立即补充大量营养，却忽略了宝宝也需要补充微量元素。据了解，现在缺锌的宝宝很多。之所以发现宝宝缺锌，是因为我在下楼的时候，发现他同龄的宝宝身高低了4-6厘米，体重也比较轻，所以我赶紧关注。今天就来说说妈妈们担心的宝宝缺锌问题。

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缺锌的原因有很多，主要有以下几点：

一、妈妈在怀孕期间没有提供足够的营养

有些宝宝在预产期之前出生，没有得到足够的营养，所以天生就容易缺锌。

二、母乳不足

母乳喂养的婴儿也可能患有锌缺乏症。母乳虽然富含锌，但一旦母乳喂养不足，就会有一定比例的缺锌。

三、阻力小

宝宝的肠道还没有发育完全，夏天很容易患消化道疾病。比较常见的就是腹泻，也会导致体内缺锌。

四、挑食

并不是所有的宝宝都喜欢吃任何食物，而且很多宝宝都是挑食的，这也导致无法通过食物获得足够的锌。

如何判断我的宝宝是否缺锌？看几个症状

1、食欲不振、挑食、厌食、不爱吃。

2、爱吃奇怪的东西，比如咬指甲、咀嚼玩具、吃头发、纸屑、泥土等。

3、生长迟缓，身高比同龄组低3-6厘米，体重轻2-3公斤。

4.免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染。

5、指甲出现白点，手指出现长倒刺，出现地理舌。

6.做血清锌检查，看看宝宝的锌值是否低于正常范围。

宝宝补锌效果会更好：含锌的食物补锌

解决宝宝缺锌最好的办法就是吃补品，多吃生蚝、猪肝、鱼虾等，但是有个缺点就是补锌很慢，特别是缺锌严重的宝宝，单靠食物很难补充。因此，可以补充活性高、易吸收的儿童补锌剂。

如何科学给宝宝补锌？

1.坚持母乳喂养0-6个月

一般来说，6个月内的婴儿很少缺乏锌。如果是母乳喂养，妈妈们一定要注意饮食，合理食用含锌量高的食物。对于配方奶喂养的宝宝，要注意选择强化锌奶粉。身边的妈妈们推荐优博盖诺安配方奶粉，说优博品牌已有20年历史，品质更让人放心。而且这款奶粉在优博仿生配方的基础上，钙、铁、锌的含量有所提升，优于市面上大部分产品。还含有膳食纤维，可以帮助宝宝更好地消化吸收，口碑不错。

2、6个月后宝宝的食物补锌

微量元素中的锌是身高增长的关键因素，锌可以维持正常的味蕾发育，保证宝宝的食欲。宝宝要多吃含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼、鸡蛋、大豆、糙米、全麦花生、卷心菜、萝卜等。

排除其他原因，如果宝宝缺锌，家长一定要重视，积极给宝宝补充相关营养素，让宝宝健康快乐成长。

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