随着宝宝年龄的不断增长，宝宝的健康一直是父母最关心的事情。父母总是担心宝宝的营养不良和营养缺乏。一旦有一点不适，家长就有一个原则——“补、补、补”，但奇怪的是，在大多数情况下，家长都会给宝宝买很多营养品来补充营养，但效果却不怎么样看起来很大，所以妈妈们一定要注意了，宝宝缺乏的营养素一定要弄清楚，才能对症下药！那么今天我们就来说说宝宝缺钙铁锌会出现哪些信号呢？如何处理和预防？

宝宝缺钙

在婴儿的生长发育过程中，骨骼和牙齿的生长、神经传导、新陈代谢、肌肉运动等都需要钙的参与。如果钙长期缺乏，很可能身体的所有重要器官都不能正常运作。操作，可能会影响宝宝身体的健康发育。

临床表现有：①宝宝晚上睡不好，经常哭闹，频频出汗，头发稀疏发黄，后脑勺常有脱发症状，头上有脱发圈枕头;②与其他宝宝相比在缺钙方面，缺钙的宝宝出牙较晚；③缺钙的宝宝也容易出现表情呆滞，动作和语言学习落后于其他同龄宝宝；④缺钙还会导致宝宝食欲不振、厌食、偏食。这时宝宝的身体没有吸收足够的钙质，容易导致免疫力下降、生长缓慢等。

通常在宝宝缺钙的情况下，对于0~4个月的宝宝，妈妈们不需要为他们补充钙质，因为母乳中所含的钙质完全可以满足他们的生理需要。;6个月至1岁的宝宝，可适当添加一些含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品等；1岁以下的宝宝，如果妈妈们每天给宝宝摄入的配方奶达到800毫升，就不需要补钙了。若不足，应请教专业医生，并在医生建议下补钙；1至2岁的宝宝每天需要补充约400毫克。钙;3至12岁需要约1000毫克。

宝宝缺铁

铁在婴儿的身体中也起着非常重要的作用。它是体内合成血红蛋白的必需原料。一旦缺乏，宝宝身体的血氧供应就会不足，免疫系统、消化系统、脑神经发育系统都会出现缺氧。会受到影响。

临床表现为：①宝宝的肤色、指甲、手掌、嘴唇、眼睑、口腔黏膜等身体部位都比较苍白，尤其是指甲根部，有大面积泛白；②宝宝长时间处于精神状态。表现不佳、嗜睡、注意力不集中、情绪低落等症状；③如果缺铁宝宝身体状况变得很差，就会经常生病感冒，还会伴有耳鸣、头晕等症状；④学习成绩突然下降、记忆力减退、大脑反应迟缓、反射弧延长也是容易缺铁的症状；⑤缺铁的宝宝还会遇到喜欢吃不喜欢吃的菜，突然食欲不振，体重快速增加。会减速等等。

通常在宝宝缺铁的情况下，0到6个月的宝宝主要通过母乳吸收铁，所以这个时候妈妈可以多吃一些富含铁的食物让宝宝吸收；6个月至1岁的宝宝妈妈们可以考虑加入富含铁质的米粉给宝宝补充铁质；1岁以上的宝宝可以多吃富含血红素的食物来补铁。

婴儿缺锌

人体的内分泌、免疫力和智力发育都离不开锌的参与。如果宝宝缺锌可能影响孩子的正常发育，也可能导致宝宝智力低下。

其临床表现为：①可出现偏食或厌食，严重者可出现“异食癖”，如吃土、纸巾、指甲等，味觉减退，食物味觉不能被品尝；②长期缺锌容易出现一些皮肤病，如皮炎、痤疮，伴有口腔溃疡、地图舌等；③指甲上有大面积的白点，手指常长倒刺也是宝宝缺锌的表现；但时间不长；⑤多动症，通常注意力和反应能力比其他同龄婴儿差。

通常有上述缺锌症状的宝宝，对于0-3个月的宝宝，妈妈可以通过坚持母乳喂养让宝宝吸收更多的锌，因为母乳中的锌更容易被吸收；6个月后的宝宝，妈妈要适当添加一些锌含量高的辅食。

以上就是今天的全部总结。看到这里的妈妈们，你们有没有注意到自己家宝宝身上的这些信号呢？你通常是怎么做的？