八个月宝宝缺锌吃什么好？
发布时间 ：2022-09-06
来源 ：莱思纽卡
有数据显示，我国婴幼儿缺锌率已达60%。锌是人体重要的微量元素，在人体中起着重要的作用。长期缺锌的宝宝可能会出现缺锌侏儒，智力跟不上。，一般来说，缺锌的孩子会有以下表现。
症状一：挑食厌食
食欲不振、挑食、厌食、食欲下降、不饥饿、不积极进食
症状2：异食癖
一般儿童严重缺锌时，会咬异物、咀嚼玩具、指甲等。
症状三：头发异常
一般来说，缺锌的婴儿可能会有稀薄的黄色头发、指甲上有白点、手指上有长倒刺和地理舌头。
症状4：发育迟缓
身高和体重的相对增长速度会比同龄宝宝慢，甚至严重低于正常标准
症状五：智力低下
缺锌会减少脑细胞，导致缺锌儿童注意力不集中、多动、反应迟缓和学习能力差
例如，6个月以下的婴儿每天需要3毫克左右，7-12个月的婴儿每天需要5毫克，1-10岁的孩子需要10毫克。虽然人体对锌的需求并不多，但仍然不够。不，那么婴儿如何有效补充锌呢？
在怀孕期间，孕妈妈需要有意识地补充锌元素，尽量避免早产。妈妈们储存锌元素的黄金时间是在怀孕的最后一个月。早产儿容易缺锌。宝宝出生后，尽量母乳喂养。母乳中所含的锌元素远远超过牛奶，在肠道中的吸收率高达42%。
宝宝6个月后，可以添加含锌的辅食，如猪肝、蛋黄、肉末、核桃粉等。宝宝1岁后，要注意肉与肉的搭配。蔬菜，少吃调味品和甜食。
需要注意的是，钙和锌不能同时补充。这两个要素将争夺运输载体。如果必须同时补充，两者之间的间隔至少应为30分钟。
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