宝宝过量补钙，有什么危害？
发布时间 ：2022-09-07
来源 ：莱思纽卡
中国父母似乎有营养缺乏的理论，他们总觉得孩子缺乏营养，尤其是钙。有的家长自白：我的孩子比其他孩子矮，缺钙；我的孩子长得不好，缺钙。
1、多次给孩子补钙，会导致高钙尿症等疾病，增加泌尿系统结石的概率。
2、骨钙化过早，骨骺闭合过早，影响长骨发育，最终限制身高。此外，骨骼中钙含量过高，使骨骼脆弱，易骨折。
3、过量补钙，导致软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形，限制宝宝大脑发育。
4、高血钙浓度，会使钙沉积在内脏或组织中。如果沉积在角膜周围，会影响视力、心脏瓣膜功能和血管硬化。
药补不如食补，食物中的“钙王”，有哪些？
事实上，对于儿童来说，如果他们想补充钙，建议通过食物获得钙。即使过量，钙也会排出体外，不会沉积。
一般来说，乳制品是最划算的食品，钙含量高，使用方便，易于吸收。如果身体对牛奶过敏，或不能吃乳制品，可以补充。
但不要把一切都放在钙补充剂上，也不要试图通过特殊补充剂补充一切，保持良好的生活和饮食习惯，均衡饮食，摄入足够的营养是保持健康的基础~
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