宝宝补钙，应选择钙源安全的钙制剂
发布时间 ：2022-09-07
来源 ：莱思纽卡
春天是孩子成长的黄金时期。在此期间，宝宝的身高增长加快，平均身高增长10%。作为父母，要想让宝宝长高，就要抓住春天这个黄金期，给宝宝补钙！
90%的人体钙存在于骨骼、牙齿，血、只有10%只有10%(即血钙)，钙充足的宝宝身材高大，钙对宝宝智力的发展也很重要。
选用钙制品时，钙源必须安全，钙的吸收率也必须良好，以下是市场上各种钙制剂的常见比较：
葡萄糖酸钙、乳酸钙的吸收率约为25~30%；
碳酸钙的吸收率约为20-30%；
氨基酸钙是一种混合钙，价格高，溶解度低，不易吸收。
乳钙的吸收率可达65%以上，是补钙的首选。
乳酸钙是乳清无机盐的浓缩物，以新鲜乳清为原料，是一种新的天然钙源。其特点是钙含量高，易被人体消化吸收，安全无副作用，能很好地满足宝宝骨骼的快速生长发育。
另外，乳钙吸收率高，无副作用，不易使宝宝便秘、腹泻、食欲不振等问题，更适合宝宝娇嫩的肠道。
为什么晚上补钙效果好？
早上3点左右，人体不断排除旧骨组织。适用于夜间补钙，以保证体内钙指数更稳定，睡前4-5小时最好。
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