宝宝补钙,应选择钙源安全的钙制剂
发布时间 :2022-09-07
来源 :莱思纽卡
春天是孩子成长的黄金时期。在此期间,宝宝的身高增长加快,平均身高增长10%。作为父母,要想让宝宝长高,就要抓住春天这个黄金期,给宝宝补钙!
90%的人体钙存在于骨骼、牙齿,血、只有10%只有10%(即血钙),钙充足的宝宝身材高大,钙对宝宝智力的发展也很重要。
选用钙制品时,钙源必须安全,钙的吸收率也必须良好,以下是市场上各种钙制剂的常见比较:
葡萄糖酸钙、乳酸钙的吸收率约为25~30%;
碳酸钙的吸收率约为20-30%;
氨基酸钙是一种混合钙,价格高,溶解度低,不易吸收。
乳钙的吸收率可达65%以上,是补钙的首选。
乳酸钙是乳清无机盐的浓缩物,以新鲜乳清为原料,是一种新的天然钙源。其特点是钙含量高,易被人体消化吸收,安全无副作用,能很好地满足宝宝骨骼的快速生长发育。
另外,乳钙吸收率高,无副作用,不易使宝宝便秘、腹泻、食欲不振等问题,更适合宝宝娇嫩的肠道。
为什么晚上补钙效果好?
早上3点左右,人体不断排除旧骨组织。适用于夜间补钙,以保证体内钙指数更稳定,睡前4-5小时最好。
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别再盲目补钙了,宝宝真正缺的是维生素AD
有些宝宝补钙的问题,有些父母固执地有一些错误的理解,比如给宝宝补钙应该更好,甚至认为宝宝不缺钙,就不要自找麻烦!事实上,给宝宝补钙,不仅仅是补钙的问题,更重要的是能吸收多少的问题,这是决定钙吸收和身高增长的关键,这就非维生素AD莫属了。
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关于宝宝补钙,你知道有哪些宝宝补钙方法?
1、食品补充剂。在婴儿钙补充剂的方法中,补充剂是最好的,不像药物有副作用。如果婴儿缺钙不严重,可以在正常饮食中加入虾、豆类、鱼类和其它食物。少吃蔬菜和其他,会影响钙吸收的食物。
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给宝宝补钙,这些正确方法要收藏好~
有医生建议,“父母最好改变主意,锁定钙的流失,而不是给宝宝盲目补钙。”宝宝少吃盐,真能避免钙流失过多。英国的一项研究表明,婴儿的血钠浓度越高,婴儿就越短。