钙，维生素A，维生素D对孩子骨骼发育
发布时间 ：2022-09-05
来源 ：莱思纽卡
很多妈妈对孩子3岁前需要补钙、补充D还是补充维生素D感到困惑。有妈妈说，我在老家体检的时候，孩子说需要补充D。后来到广州上班，妈妈和孩子都说，孩子不需要补维生素AD，要补维生素D。也有妈妈说，有人说孩子需要补钙，也有人说孩子不应该补钙。他们需要补钙吗？
今天就从这些营养素的作用，营养学会推荐的摄入量，以及我们日常饮食的摄入量，来看看我们是否应该补充钙、维生素A、维生素D，以及如何补充？妈妈，过来看看
钙、维生素A、维生素D促进儿童骨骼发育
1.钙：
科普不再需要钙的重要性。很多家长给孩子补钙，甚至是一些补钙零食。钙确实对儿童骨骼和牙齿的发育非常重要。
2.维生素D
钙没有维生素D是不行的。维生素D能促进钙在肠道的吸收和利用，并能促进钙在骨骼和牙齿中的沉积，使钙能吃能用。
3.维生素A
在婴幼儿中，维生素A经常与维生素D结合使用。两者都是脂溶性维生素。他们是好朋友。很多人都知道维生素A对婴幼儿视力发育有促进作用，缺乏会导致干眼症甚至出现。角膜炎。
我清楚地记得有一天，我出差时，我发现我的眼睛干涩，流泪。我立即去外面的餐厅吃了一碗猪肝粥。半小时后，我的眼睛感觉好多了。
但其实维生素A和骨骼的生长发育也有很重要的作用，维生素A促进糖蛋白和合成，而蛋白质也是构成骨骼的重要营养素，而维生素A有助于成骨细胞和破骨细胞的平衡，如果维生素不足A会导致骨头不是长高而是变粗，影响孩子的身高。
这三种营养素对孩子的生长发育，尤其是身高的增长非常重要，而孩子身高的增长也是家长们关心的问题。
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