大脑发育离不开DHA，宝宝从胎儿期就要补DHA
发布时间 ：2022-09-05
来源 ：莱思纽卡
怀孕期间，家庭会猜测宝宝出生后更像谁，孩子的智商更倾向于谁，这也是家庭非常关心的问题。在营养补充方面，妈妈可以在怀孕期间，补充一些更重要的营养，以促进宝宝的智力发育。宝宝出生后，应特别注意这种营养补充剂。
超过60%的脑组织是脂肪，仅次于脂肪组织。我们都知道。这是一种多不饱和脂肪酸，大量的干预研究已经证明，对视觉、认知、学习能力、记忆和辨别有重要的有益作用。
缺陷儿童往往缺乏DHA，导致学习障碍、总智商、言语智商、操作能力明显低于正常儿童。
蛋白质缺乏，会导致蛋白质营养不良，影响儿童的智力发育，导致认知损害、冷漠和缺乏热情。优质蛋白质主要存在于鱼、禽、肉、蛋、大豆制品中。
如果孩子在宝宝期贫血，他们很容易哭泣和不快乐；儿童贫血会使儿童难以完成指导训练、注意力集中、焦虑、情绪激动和破坏性行为。为了预防贫血，儿童应该吃富含血红素和铁的食物，如红肉、动物血液和动物内脏。同时，他们应该多吃富含维生素C的绿叶蔬菜和青椒等食物。
研究发现，所有神经元都含有锌，特别是与认知功能相关的部位。缺锌可导致儿童智力发育、注意力、抑郁、环境适应性和运动能力下降。牡蛎、牛肉、螃蟹、豆类等富含锌的食物。
严重缺碘会导致克汀病，导致儿童生长发育落后，智力低下。
因此，在我国大部分地区，特别是内陆地区和山区，实施碘盐是非常必要的，对儿童的智力发展和成长具有重要意义。
许多后天因素会影响宝宝的智力发育，为了宝宝智力的健康发展，我们必须注意补充营养，营养不良也会影响智力的发展。
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