宝宝维生素怎么补充,六个月宝宝需要补充什么维生素
发布时间 ：2022-08-30
来源 ：莱思纽卡
我想问你一个问题，你真的给宝宝补充维生素吗？我想大部分的答案应该是肯定的，包括我，我也给我的孩子补充了维生素等等。
维生素D摄入不足会影响宝宝对钙的吸收，甚至会出现佝偻病。所以，家长们一般都会给宝宝补充维生素D。但是你知道吗，维生素D有两个计量单位，国际单位（IU）和微克（ug）。不同的营养补充剂可能含有一定量的维生素D。如果摄入过多可能会导致宝宝中毒。
中国居民膳食指南（2016年）建议纯母乳喂养的婴儿每天应补充400国际单位(IU)的维生素D。
对于纯母乳喂养的婴儿，由于母乳缺乏维生素D，婴儿出生后应每天补充400国际单位(IU)的维生素D。
对于奶粉喂养的宝宝来说，由于不同配方粉的维生素D含量不同，需要根据配方粉的成分表和宝宝的实际摄入量，综合判断维生素D的摄入量是否充足。
国际单位（IU）和微克（ug）都是维生素D的计量单位。它们之间的关系将在下面讨论。
你看过各种营养补充剂的成分表吗？
很多父母给宝宝补充维生素D等营养物质，很容易导致某些营养物质摄入过多。这时，学会阅读各种营养素的成分表就显得尤为重要。
过量摄入维生素D会产生许多不良后果。严重时会导致中毒、器官功能钙化，甚至影响宝宝骨骼发育。
维生素D有两个单位，国际单位(IU)和微克(μg)，了解不同测量单位之间的转换也很重要。
现在很多家长都喜欢从国外给宝宝买营养补充品。除了克服海外代购商品的文字障碍，更重要的一点是看计量单位。
在维生素D的计量单位方面，不同的国家可能使用不同的计量单位，所以家长一定要了解计量单位之间的换算，即40国际单位（IU）=1微克（μg），才能有效地躲开它。婴儿维生素D过量的风险。
一位妈妈说：“我给宝宝补充了‘420单位’的维生素D，这并不多。”经医生详细询问，原来她同时给宝宝补充了三种营养补充剂，其中包括400国际单位（IU）的维生素D。另外两种补充剂也含有10微克（μg）维生素D每个。这位妈妈将国际单位(IU)与微克(µg)混淆，以得出像“420”这样的数字。
事实上，按照正确的单位换算，这位妈妈每天给宝宝补充的营养补充剂中的维生素D总量实际上是1200国际单位（IU）。很明显，维生素D的摄入量严重超标。
纯母乳喂养的宝宝每天需要补充400国际单位（IU）的维生素D；家长一定要懂计量单位之间的换算，熟记：40个国际单位（IU）=1微克（μg）；无论是维生素D，还是其他营养素的补充品，家长一定要学会阅读产品成分表，计算每天每种营养素的总摄入量，避免摄入过多。
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