母乳喂养的宝宝需要补充DHA吗
发布时间 ：2022-09-01
来源 ：莱思纽卡
许多宝宝吃奶粉，为了让宝宝的大脑发育得更好，通常会选择补充剂。然而，有些宝宝是纯母乳喂养的，尽管妈妈也想给宝宝补充，但是害怕盲目补充会过度。那么母乳喂养的宝宝，应该补充DHA吗？
1、DHA可以更好地发展脑细胞，帮助培养宝宝的智力。母乳喂养的宝宝也不例外，如果宝宝在母乳喂养时补充DHA，因此智力比没有补充的宝宝高7分。
2、母乳喂养的宝宝补充DHA的方法有很多，如果宝宝相对较小或不添加DHA滴剂。假设宝宝已经开始吃辅食，妈妈不妨选择富含DHA的食物。比如，可以给宝宝吃深海鱼、核桃仁、花生油等食物。
3、如果宝宝能摄入足够的DHA，对身体健康非常有益，最重要的是促进大脑发育，对视觉健康也有好处。但是如果吃DHA过量，会降低宝宝的免疫力，增加消化系统的负担，因此必须适当补充。
虽然母乳中有很多营养物质，但是DHA含量那么丰富，要适量补充宝宝DHA，一般来说，最好来自饮食，如果饮食补充不足，可以从饮食上搭配DHA制剂。
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