怀孕期间需要补铁吗？

发布时间：2022-08-29

来源：莱思纽卡

怀孕期间需要补铁吗？答案是肯定的。

从中医的角度来看（我平时学中医），补铁就是补血，气血是女人的根本。中医说：“气为血统，血为气之母”。气能生血，血能生气。两者相互依存，发生缺血时，气自然受到影响。因此，如果经济条件允许，建议终生补铁。

1661951180

对于孕妇来说，在怀孕的中后期，血液中的红细胞数量增多，胎儿的生长加快，对铁的需求量也迅速增加。如果此时铁质摄入不足，就会出现缺铁性贫血，进而出现妊娠期心脏病。产后出血、贫血导致免疫力下降、分娩时易感染等，还有早产和新生儿发育不良、贫血等风险。

贫血定义为妊娠期间血红蛋白(Hb)<110g/L。根据血红蛋白水平分为轻度贫血（100-109g/L）、中度贫血（70-99g/L）、重度贫血（40-69g/L）和极重度贫血（<40g/L）。血清铁蛋白<20ug/L意味着缺铁。

在日常食物中，如所有肉类、蛋类、动物肝脏、黑木耳、海带、紫菜等都富含铁，但食物中的铁大部分属于三价铁，消化吸收率很低，甚至没有1%。现在，我经常听到孕妇说我可以服用补充剂。其实孕妇属于特殊人群，不能完全靠补品来补充，尤其是从一开始就缺铁的人。因此，必须补充铁剂。

专注于如何补充口服铁质？

1.从怀孕第16周开始，常规补铁，每天早晚各补铁60mg；

2.血清铁蛋白<30ug/L的非贫血孕妇，整个孕期每天补铁90mg，2月复查一次；

3、缺铁及轻中度贫血，每天补铁100-200mg，2周复查；

4.如果你有地中海贫血，你不能服用铁补充剂。

它也是一种长期的补铁剂，无论是非孕期还是孕期，补铁都是非常严重的。

搜索

搜索