婴儿通常不需要额外的钙补充剂
发布时间 ：2022-08-29
来源 ：莱思纽卡
婴儿通常不需要额外的钙补充剂。6个月以下婴儿：每天200mg钙，一般每天喝750ml母乳或500ml配方奶，即可获得足够的钙质；7-12个月：每天250mg钙，一般每天喝500-600ml辅食中适当添加牛奶、芝麻、虾等高钙食物，宝宝不会缺钙；1-3岁宝宝：每天600mg钙，一般每天500ml牛奶，然后吃一些原味酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等富含钙和维生素K的食物，保证户外1-2小时每天活动，就不需要给宝宝补钙了。
为什么婴儿缺钙？
婴儿为什么会缺钙？缺钙的症状有哪些？
1、如果妈妈在孕期不补钙或者户外活动少，宝宝在子宫内钙的储存就会减少，导致产后摄入不足，需求增加；
2.0-3岁的宝宝，钙的主要来源是牛奶。如果奶水摄入不足，容易造成缺钙；
3、宝宝体内缺乏维生素D，无助于钙质在骨骼中的沉积。消化道、胃肠道疾病等病理状况也会导致缺钙。
4、多胞胎、低出生体重儿、早产儿需要多补充钙质。
如何判断宝宝是否缺钙？
判断宝宝是否缺钙，新生儿缺钙有哪些症状
1、哭泣、出汗、兴奋是早期缺钙的症状，但早期缺钙缺乏特异性，仅凭单一症状判断缺钙是不准确的；
2、除了早期症状外，医生还需要检查血清维生素D3水平、血清钙磷水平，检查颅骨软化、乒乓头，可能还需要影像学检查，综合判断宝宝缺钙症状；
3.99%的钙存在于骨骼和牙齿中，0.9%存在于软组织中，0.1%存在于细胞外液中。通过检测血清钙和微量元素来判断是否缺钙是不准确的；
4、缺钙还要结合宝宝的出生史、喂养情况、维生素D补充情况等综合判断；
5、如果宝宝出现囟门闭合较晚、鸡胸肉、佝偻病、O型腿、X型腿等症状，说明已经到了缺钙晚期。
注意事项：如果宝宝不是缺钙而是长期补钙，可能会影响铁、锌等其他营养素的吸收和存在。
宝宝缺钙常见误区认为秃顶就是缺钙
常见误区一：宝宝枕头秃顶是缺钙引起的
枕部秃发只是个别婴儿缺钙引起的，大部分婴儿属于正常发育现象。因为0-3个月的宝宝大部分时间都是躺着的，如果出汗或者左右晃动活动，头发会因为摩擦而导致脱发；另外，宝宝的胎毛会在2-3个月时生理性脱落。.因此，枕部秃顶不一定是缺钙。
常见误区二：宝宝需要检测微量元素吗？
目前国内外微量元素检测没有统一的标准，仅作为一种筛查方法。医生根据微量元素的检测结果，结合临床特征、喂养史状态、生长状态等来判断宝宝的情况。6个月以下婴儿的微量元素检测意义不大。
常见误区三：宝宝晚上睡不稳，老是哭闹，是缺钙吗？
宝宝总是哭闹要考虑是否有消化道问题，比如肠胃胀气、肠绞痛、消化不良、食物过敏等。另外，和宝宝的睡眠习惯有关，有的宝宝会把睡眠与拍拍、拥抱联系起来。
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