7个月宝宝补钙怎么补
发布时间 ：2022-01-20
钙是构成牙齿和骨骼的重要元素，所以缺钙问题不容忽视。宝宝的成长都牵动着是宝妈奶爸们的心，很多宝妈是格外关注补钙这个话题。其实，宝宝到7个月大时，应该不用在补钙这个问题上“大动工”，只要能做对以下这些：
第一食补补钙。
对于缺钙不严重的宝宝，而且7个月已经添加辅食了，可以在辅食中添加虾皮、豆类、骨头汤、肉汤、鱼等这些高钙食物，这样通过食补，可以促进宝宝食欲，让宝宝胃口大开，同时又把营养摄入这件事做到了位。
第二是钙剂补充。
当宝妈发现宝宝缺钙严重，需要补充钙剂时，可以选择乳酸钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙，维生素D3或D，当然，补充钙剂，要在专业医师指导下进行补充哦，切不可盲目听信补钙广告，而让宝宝贻误治疗时机。
第三晒太阳补钙。
众所周知，晒太阳能有利于补钙，阳光中紫外线照在皮肤上，可以在人体内转化为维生素D3，促进钙的吸收。所以，平时在天气晴朗的时候，尽量带宝宝出门晒太阳哦。
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