3个月宝宝怎么补钙？这4个途径值得收藏
发布时间 ：2022-08-26
来源 ：莱思纽卡
3个月大的宝宝很小，一般来说，母乳喂养的宝宝很少缺钙，但一旦缺钙，如何补充？食品补充或药物补充是一个讨论的话题，这里有一些补充宝宝钙的方法。
母乳或奶粉
宝宝是一个特殊的群体，牛奶应该是主要的饮食，无论是母乳喂养、混合喂养还是人工喂养的宝宝。母乳喂养的妈妈，可以根据个人情况，每天服用一定量的钙。5个月大的宝宝每天摄入300毫克钙，每天只喝600~800毫升母乳或配方奶粉，可以满足身体对钙的需求。3个月大的宝宝不能添加辅食，所以他们只能选择高钙配方奶粉作为食物钙。
补钙产品
葡萄糖酸钙最适合3个月大的宝宝。此外，乳酸钙也是一个不错的选择。葡萄糖酸钙和乳酸钙都比碳酸钙好。此外，应注意选择一些钙源、吸收好、口感好、婴幼儿专用钙产品，不刺激胃；在选择补钙产品之前，最好咨询医生。如莱思纽卡儿童钙滴剂，就受到了很多宝妈的喜爱。
补钙药物
钙缺乏是一种疾病，药物应用于治疗。如果预防，可以服用补充剂。早产儿应在出生后两周开始补充钙，足月儿应在满月后开始补充钙，建议直到2岁、3岁。
多晒太阳
多晒太阳是宝宝补钙的重要途径，因为缺钙的主要原因是缺维生素D，而且摄入不足维生素D的食物，儿童的食谱很单调，只能从食物中摄入很少的食物维生素D。阳光照射可以促进皮肤中物质的转化维生素D，这种补充方法是最安全的，不会发生维生素D中毒。所以，妈妈们可以在阳光明媚的时候，带宝宝出去散步。
最后，我们还应该提醒家长，补钙很重要，但适度补钙更重要，过量补钙也会导致许多疾病。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
9个月宝宝喝钙锌的频率和注意事项
对于9个月大的宝宝来说，钙和锌是十分重要的营养元素。钙可以帮助宝宝的骨骼发育和牙齿生长，而锌则对宝宝的免疫系统和神经系统发育都有着重要作用。那么，宝宝应该每天喝多少次钙锌呢？在给宝宝补充钙锌时有哪些注意事项呢？
-
宝宝补钙注意事项，这4点总是被忽视
给孩子补钙，并不是吃含钙高的食物或者营养品就可以了，宝宝补钙注意事项是不能忽视的，有4个方面一定要了解清楚。
-
宝宝钙需要补多长时间停？
宝宝钙需要补多长时间停？钙是人体所必需的一种微量元素，被誉为"生命的基石"，是人体骨骼、牙齿的主要构成成分。适量补钙有利于儿童骨骼和牙齿的发育，有效预防儿童骨质疏松。但对于婴儿和学龄前儿童来说，补钙并非越多越好。长期大量补钙，可引起婴儿佝偻病、儿童骨软化病、成人骨质疏松症等，还会导致儿童和老人骨质疏松。另外，长期大量补钙还可能会造成宝宝肾结石，甚至肾功能衰竭。因此，在给宝宝补钙的时候要注意适量原则。
