宝宝单独补维生素d常见问题，宝宝缺维生素d多久可以补回来？
发布时间 ：2022-08-23
来源 ：莱思纽卡
几个问题了解宝宝补充维生素D
所有母亲都应该熟悉维生素D。关心宝宝成长的妈妈们已经开始研究它们了。今天，我们整理了妈妈们关于维生素D的5个常见问题。希望妈妈们看完后能更明白，更放心给宝宝补充维生素D。
Q1：维生素D有什么用？维生素D不直接影响人体，其主要作用是促进钙的吸收。血液中的钙不能直接利用，需要钙的“搬运工”维生素D将其运送到骨骼。
Q2：维生素D、维生素D3、D和鱼肝油有什么区别？真正在体内起到“搬运工”作用的是维生素D3。维生素D进入人体后，需要转化为D3。D含有维生素A和维生素D，维生素A可以从宝宝的正常饮食中获取，无需额外补充。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，但这两者的含量和比例并不稳定，大多不能满足婴幼儿的营养需要。因此，建议直接补充维生素D3。
Q3：什么时候开始补充？维生素D补充剂从出生后15天开始，一直持续到婴儿2岁。2岁以后根据宝宝的情况决定是否继续补充。如果饮食不均衡，不爱吃鱼和肉，不喜欢运动，可以考虑继续补充。0-1岁400IU/天；1-2岁600IU/天
Q4：可以多补充还是少补充？如果维生素D长期摄入不足，钙就不能进入骨骼，影响骨骼的正常发育，严重时可能导致维生素D缺乏性佝偻病。补充过多的维生素D可能会引起中毒。因此，对于婚后喝配方奶或母乳和配方奶的婴儿，应计算配方奶中所含维生素D的量，然后再补充剩余量。
Q5：如何补充维生素D？时间：饭前饭后，尽量每天同一时间补充。方法：滴剂可以直接滴入宝宝嘴里，也可以滴入母乳、配方奶、辅食中给宝宝吃。一般情况下，宝宝生病或接种疫苗后不需要停止服用维生素D，可以继续补充维生素D。
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