宝宝补钙课堂，让你重新认识钙的重要性
发布时间 ：2022-08-25
来源 ：莱思纽卡
事实上，补钙远不是服用钙补充剂那么简单。妈妈不仅要选择合适的钙制剂，还要注意钙的剂量。同时，补钙最重要的是补充D，促进钙的吸收。
补钙科学第一课:钙，你是谁？
钙是人体重要的矿物质之一，约占宝宝体重的5%。钙主要分布在骨骼和牙齿中，约占总量的99%，其余1%分布在血液、细胞间液体和软组织中。
人一生有两个生长高峰:0-3岁(儿童缺钙会导致发育迟缓、发育不良，如出牙晚、学步晚甚至不可逆转的骨骼变形)和12-14岁(会导致身材矮小和生长痛苦)。
补钙第二课:钙，你选对了吗？
育儿专家提醒，应考虑钙产品的钙含量、吸收率、溶解度和生物利用率，但也应注意钙源的安全性。
补钙第三课:钙被吸收了吗？
育儿专家强调，如果你只给宝宝补充钙制剂，你通常会用一半的努力得到两倍的结果。由于人体对钙的吸收率不高，如果钙不能被宝宝的身体吸收，无论有多少钙是无用的，但钙都会在肠道中旋转和排泄。如果钙补充过多，很容易引起便秘，人体吸收程度低，钙补充剂就会变成“虚补”一场。
专家提醒，在给宝宝补钙的同时，一定要同时补充D，促进钙的吸收。儿童保险医生经常建议父母，从宝宝出生15天起，补充莱思纽卡维生素AD滴剂，使钙更容易被血液吸收，到达需要钙的器官——骨骼和牙齿，促进骨钙化，增加强度。
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