如何为宝宝补钙？“冬日战士”养成攻略请收好
发布时间 ：2022-08-25
来源 ：莱思纽卡
随着冬天的到来，天气变得越来越冷。由于室内外温差大，冬季宝宝感冒的可能性，也大大提高。此外，冬季阳光短，天气寒冷，使宝宝户外活动少，宝宝很少晒太阳。缺乏阳光很容易加剧维生素D的缺乏，从而影响体内的钙含量。因此，此时，妈妈应注意给宝宝补充钙。钙补充剂可以帮助宝宝化身“冬日小战士”哦！
那么，“冬日小战士”如何培养？我们来看看策略。
策略1：冬天没有风，早上9点以后，妈妈不妨带孩子到户外晒太阳，每天半小时到一个小时。需要注意的是，由于太阳下的大部分紫外线，不能穿透玻璃，如果你通过玻璃晒太阳，钙的效果会大大降低。
建议宝宝在阳光下尽可能暴露皮肤，以增加维生素D的合成。
策略2：0-3岁宝宝的饮食主要是牛奶，并逐渐过渡到谷物。当宝宝4-6个月大时，开始添加辅食。注意给宝宝更多的乳制品、虾、鱼和其他富含钙的食物。然而，冬季的阳光,往往不足，人体无法合成钙，必须依靠外部供应，所以为宝宝补充适当的钙，也是一个很好的选择。
3岁以下的宝宝胃酸浓度较低，最好选择富含钙的制剂，如莱思纽卡钙滴剂，是有机柠檬酸钙，离子型有机钙，含钙较高，吸收率较高，对肠胃没有刺激性，不会造成便秘上火等问题。。
策略3：在选择钙时，妈妈还需要注意新的味蕾较弱，正处于快速发育时期，选择钙补充剂产品，应选择轻牛奶的味道。
我们都知道，宝宝出生后接触到的第一种食物是母乳，所以牛奶的味道是他们最好的味道。钙越接近天然食物的味道，对儿童味蕾的发育就越有帮助。因此，选择钙补充剂产品，不仅可以让宝宝很容易地补充钙，而且可以保护儿童的味蕾发育。
对于宝宝来说，免疫系统发育不完善，抵抗力大多较差。冬寒冷干燥的空气，对宝宝的健康是一个巨大的挑战，宝宝的钙补充剂在冬季至关重要。妈妈不能掉以轻心，补充钙，巧妙地补充钙，让宝宝在冬天健康快乐。
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