宝宝的第一口钙有多重要？
发布时间 ：2022-08-24
来源 ：莱思纽卡
如何科学补充宝宝的第一口钙？就剂量而言，儿童钙补充剂的剂量，应该是“缺了多少，补了多少”原则上，结合儿童饮食因素、地域差异和不同年龄组的差异，“个性化”设置。
例如，如果6个月以下的宝宝，每天吃800毫升母乳，基本上可以满足每天推荐的钙摄入量，如有足够的母乳，没有钙缺乏症状，不需要额外的钙；对于非基本疾病，正常饮食6个月宝宝每天摄入约200-300毫克。
在方法上，专家指出，宝宝每天应保证一定的阳光，促进体内维生素D的合成，从而提高钙的吸收率。适当的户外运动，有利于宝宝的发育和健康。
宝宝的第一口钙，会影响宝宝的口味
在选择钙产品时，新手妈妈往往更注重钙的含量、时间等因素，往往忽视钙产品的味道和使用方法。
为了让宝宝喜欢钙补充剂，一些妈妈通常选择添加其他成分，来增加钙补充剂的味道，虽然这些酸、甜、钙补充剂会让孩子们非常喜欢，但它们会导致孩子们喜欢甜食和饮料，这很容易导致龋齿和肥胖。
过度的味觉刺激，也会导致儿童的味蕾反应缓慢，所以他们会变得挑剔，一些食物，这种偏好甚至会伴随着他们的生活，影响他们的饮食习惯和营养摄入。
宝宝的第一口钙，淡奶味呵护味蕾
为宝宝选择钙，应结合其味蕾发育特点，不要选择太酸、太甜的钙。母乳或牛奶是宝宝的主要食物，牛奶的味道是最适合他们的味道。因此，为宝宝选择钙，首选无味或轻牛奶味的制剂。
活性钙和其他钙的主要成分是氧化钙、氢氧化钙和少量碳酸钙，虽然钙含量很高，但pH>12、味道很差，不适合宝宝。换句话说，重口味的钙补充剂，可能更喜欢或讨厌宝宝的味道，因为它们会刺激脆弱的味蕾。因此，淡牛奶的味道是妈妈的首选，不仅能让宝宝感受到妈妈的味道，而且不会刺激味蕾，使宝宝更健康。
妈妈在宝宝成长过程中，需要仔细选择宝宝第一口钙。不仅要确保安全，还要注意保护宝宝的味蕾，避免错误的钙补充剂，影响宝宝的正常生长发育。
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