宝宝补钙吃什么好？宝宝补钙误区有哪些？
发布时间 ：2022-08-24
来源 ：莱思纽卡
宝宝钙补充剂是新手父母最关心的宝宝营养话题。由于宝宝在宝宝期生长最快，骨骼和肌肉的发育，需要大量的营养基础，钙自然是骨骼的主要原料。选择合适的钙补充剂，是实现有效钙补充剂的关键。什么对宝宝钙补充剂有好处？互联网上有很多方法，但并不都是可靠的。以下两种说法，最有可能误导新手父母，需要保持警惕！
1、骨汤、虾皮等饮食补钙最有效-错误
正解:骨汤，虾皮能被宝宝吸收的钙量很小，补钙效果很小。
许多父母会选择钙含量特别高的食物，作为宝宝的辅食，如骨头、虾皮、虾、荠菜等。事实上，这些食品原料钙含量高，但实际利用率很低。
骨汤中几乎没有可溶性钙；虾的钙含量很高，但摄入量相对较少，所以从饮食中获得的钙，并不多。特别是在半岁之前，不要给你的宝宝骨汤或虾，因为味道太浓，会影响宝宝味蕾的发育和潜在的过敏风险。
2、母乳/配方奶粉钙含量高，无需刻意补充-错误
积极解决方案：母乳/配方奶粉钙含量高，钙质优良，易吸收。然而，随着宝宝的成长，单靠饮食，并不能完全满足钙的需求。随着年龄的增长，宝宝对钙的需求，也在增加。宝宝辅食后，配方奶粉的消耗量逐渐减少，单靠饮食来源，无法满足钙的生长需求。
那么，宝宝应该吃什么，来获得有效的钙补充剂呢？还需要添加稳定安全的钙来源，足够的钙含量，良好的宝宝特殊钙补充剂产品的吸收效果，莱思纽卡儿童钙制剂符合这些要求。
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