宝宝需要补dha吗 ?
发布时间 ：2022-08-16
来源 ：莱思纽卡
宝宝需要补dha吗 ?我相信很多母亲都有这样的经历。婴儿出生后，他们要么枕头秃顶，要么出汗。有些人总是说钙补充剂，有些人说他们刚出生几个月就补充了一些它可以帮助大脑发育，孩子们可以更聪明。如果他们长大了，就太晚了。其他人会专门测量婴儿的微量元素，以免孩子意外的缺点影响生长发育。
那么宝宝出生后，除了母乳喂养和添加配方奶，还需要补充其他营养吗？应该补什么，怎么补？
婴儿在六个月内，只要母乳喂养，婴儿的钙和铁需求就能得到满足；六个月后添加补充食品，营养合理，不会缺钙，补充食品也需要开始添加富含铁的补充食品，以防止缺铁。
最好的DHA来源是母乳。如果两岁以下的婴儿母乳喂养，母亲可以吃一些深海鱼或藻类DHA，母乳中所含的DHA足宝宝足够了；如果是奶粉喂养或者可以加辅食，只要奶粉含有DHA，或者米粉营养丰富，不需要补充DHA。
补充维生素D
事实上，许多婴儿并不缺钙，而是缺乏维生素D。维生素D可以促进钙的吸收，在婴儿出生两周后开始添加，每天吃400个国际单位的维生素D。多晒太阳也有利于体内维生素D的合成。
要不要补充各种维生素和微量元素？
只要是母乳喂养的婴儿，母乳喂养的母亲每天吃丰富的食物，就不需要补充维生素和微量元素。
一般来说，婴儿喂养的重点应该是蛋白质、脂肪和碳水化合物等宏观营养素，营养也主要来自食物，而不是想补充各种片剂。只要婴儿的身高和体重符合标准，婴儿的精神状态良好，食欲正常，就不需要额外的营养。
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