6个月到2岁宝宝补钙辅食，写给新手宝妈收藏~
发布时间 ：2022-08-17
来源 ：莱思纽卡
宝宝缺钙会影响宝宝的生长发育，如果发育中的宝宝缺钙，很容易出现身材不高、睡眠不好、牙齿迟到、枕头秃顶、腿环、驼背等问题。为了宝宝的健康成长，我们需要给宝宝补充足够的钙，来促进宝宝的生长。那么，宝宝吃什么辅食来补钙呢？
油菜泥米糊
适用月龄：6个月以上：
营养价值：油菜是一种低脂蔬菜，富含膳食纤维，含钙、铁、维生素C，钙含量最高的胡萝卜素等营养物质，维生素C是大白菜的两倍多，有助于提高身体的免疫力。
奶香紫薯米糊
适用月龄：7个月以上：
营养价值：紫薯富含锌、铁、钙、硒等微量元素，尤其是钙含量较高的铁。小米营养价值高，可以补充蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，提高宝宝的身体抵抗力。
冬瓜虾面
适用月龄：8个月以上：
营养价值：说到虾，妈妈第一反应是钙，虽然虾的蛋白质含量也很高，甚至比肉还高，甚至比肉还高，不仅如此，还是盲目的天然调料。一般一周以上的宝宝不建议加盐，美味的天然调料不容错过。
南瓜红枣奶酪泥
月龄：10个月以上
营养价值：说白了，奶酪就是浓缩牛奶，没有这样的说法吗？浓缩的才是精华，最重要的是，它是钙含量最高的乳制品，钙容易被吸收。除了钙，这碗甜钙南瓜汤，还富含膳食纤维和维生素，宝宝容易消化和吸收，辅食中难得的好味道。
豆腐鱼饼
月龄：10个月以上
营养价值：豆腐中的大豆蛋白，是植物蛋白质中最高的营养价值，可以增加营养，帮助消化，增强食欲，也非常有利于牙齿和骨骼的生长发育。鱼和豆腐的结合，是宝宝钙生长的好选择！
黑芝麻蒸蛋
月龄：12个月以上
营养价值：黑芝麻营养丰富，具有锌钙功能。据说它的钙含量很高，仅次于虾皮，所以黑芝麻非常适合宝宝。
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