添加辅食后宝宝易便秘，科学喂养加益生菌来助攻
发布时间 ：2022-08-17
来源 ：莱思纽卡
当宝宝达到可以吃辅食的年龄时，妈妈们不得不面对许多新的喂养问题，比如吃辅食后便秘。为什么吃后容易便秘？吃辅食两三天不拉，是便秘吗？
值得注意的是，排便间隔不一定是便秘，只要大便仍然正常柔软，没有硬结，精神状态良好，正常饮食的父母就不必紧张。
什么是真正的宝宝便秘？
一般来说，当连续三天以上不能排便时，排便困难，表情痛苦，大便干燥，球形，可以判断为宝宝便秘。
至于添加辅食后容易便秘，主要是因为，饮食结构发生了变化，宝宝的肠道没有完全适应，或者辅食太薄，肠道内形成的残留物太少。也有一些宝宝偏爱食物，只吃肉，不吃蔬菜，这也会导致宝宝便秘，因为脂肪和蛋白质摄入过多，膳食纤维摄入过少。
不仅如此，宝宝的便秘，也与日常排便习惯有很大关系。如果肠道排便不及时，就会变得越来越干燥，导致肛裂和疼痛。宝宝害怕疼痛，不敢排便，间隔越长，排便越差。
如果父母想帮助宝宝摆脱便秘，需要从很多方面入手。
首先，应该科学地调整饮食。
当宝宝第一次添加辅食时，最好选择容易消化吸收的含铁米粉，在给宝宝添加蔬菜泥和水果泥辅食时，可以给宝宝适量的食物，如火龙果、猕猴桃、土豆、竹笋、真菌、菠菜等蔬菜，为宝宝提供膳食纤维。
及时添加益生菌，促进肠道蠕动，减少便秘。
给宝宝添加益生菌，能产生小分子有机酸，减少肠道pH值，抑制有害细菌，直接在肠道中消耗氧气的需氧细菌，可使肠道处于厌氧环境中，促进有益细菌的生长繁殖，加速肠道的消化吸收功能，有效改善便秘。
科学的饮食，良好的排便规则，然后帮助补充益生菌，相信宝宝可以迅速摆脱便秘的麻烦。父母应该注意，如果宝宝的便秘更严重，应该及时去医院，进行专业治疗。
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