小宝宝如何通过晒太阳补钙
发布时间 ：2022-01-19
晒太阳补钙是对的，但是要掌握正确的方法。我们的皮肤是比较娇嫩的，容易受到伤害，晒太阳不是在太阳下暴晒，以防晒伤皮肤。那么，尤其对于小宝宝来讲，应该如何通过晒太阳巧补钙呢？
研究表明，适当地接受阳光照射，常晒太阳才能促进维生素D合成，进而促进钙的吸收，还能促进新陈代谢和人体生长发育，预防佝偻病和贫血，增强抗病能力。因此不少人都热衷于晒太阳补钙。对于成人如此，其实对于宝宝来讲，也是如此。不过宝宝皮肤娇嫩，晒太阳补钙要多加注意。
对于小宝宝晒太阳，最简单有效的方法是婴幼儿户外活动。但一般户外活动应考虑到不同季节，不同气候，不同地域的特点，接受日光的皮肤面积逐渐增加，如面部(不要照到眼睛)胳膊、腿、臀部等。宝宝晒太阳的时间会逐渐增加，可以一天1-2个小时。若在夏季，建议在上午9点前后带宝宝到户外晒太阳。还要注意，6个月以内的小宝宝不要直接晒太阳，以免损伤皮肤。
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