"3岁以后要不要喝儿童奶粉，会不会不如3段营养？""喝纯牛奶不行吗？""儿童奶粉中糖和添加剂过多有害吗？""进口更好吗？"今天我们就从儿童奶粉的营养配方出发，详细回答问题。

　　没有三段营养高？

　　太武断！

　　奶粉的哪一段"更营养"这真的是妈妈们永恒的话题，但3岁以后喝3段奶粉真的能满足宝宝的营养需求吗？我们从以下两个方面来看：

　　-①-生长发育需求发生变化：这个年龄段婴儿的生长发育直接关系到青少年和成人肥胖的概率，需要降低脂肪摄入的比例。同时，随着婴儿体重的增加，身体所需的能量也增加了。碳水化合物作为第一产能营养素，也需要增加摄入量；一些矿物质和维生素的需求也增加了。

　　-②-饮食结构发生了变化：3岁以上的婴儿更融入家庭饮食，饮食结构更接近成年人，可以从食物中获得更多的营养。

　　基于上述原因，儿童配方奶粉的配方设计也将根据婴儿饮食习惯的改变和营养需求的改善而不同于婴儿配方奶粉，如降低脂肪比例，提高碳水化合物比例，提高部分矿物质和维生素含量，以满足婴儿现阶段的营养补充。

　　喝纯牛奶就够了吗？

　　不一定！

　　从核心营养的角度来看，建议奶的初衷是补充钙和优质蛋白质，所以宝宝选择儿童奶粉或纯牛奶确实可以达到这个目的。区别在于：

　　儿童奶粉针对学龄前和学龄期婴儿的营养需求，科学设计基本营养比，同时添加13种维生素、10种矿物质和乳铁蛋白，PS(磷脂酰丝氨酸)，，水解蛋黄粉等可选成分。

　　纯牛奶的维生素D，铁、锌等重要营养营养素。如果宝宝挑食偏食，可能会有缺乏相关营养素的风险。

　　与纯牛奶相比，儿童奶粉的强化营养可以补充婴儿日常饮食摄入不足和阶段性营养需求。

　　03有"糖"一定不好？

　　太绝对！

　　妈妈们都知道，吃太多的精制糖会增加挑食、肥胖、龋齿等风险。因此，当他们看到儿童奶粉中的这些成分时，他们会担心影响宝宝的健康。"糖"真的不好吗？

　　不一定！3岁以上的婴儿已经从饮食中接触到了大量的调味品，对食物味道的需求也有了很大的改善儿童奶粉中添加额外的糖是可以理解的。毕竟，婴儿愿意长期饮酒也很重要。但出于健康考虑，我们仍然建议婴儿需要控制精制糖的摄入量。

　　-①-很多妈妈在购买儿童奶粉时反馈，宝宝口味重，怕奶粉不甜，宝宝不想喝，想选择更甜的奶粉。刚才提到宝宝也需要"控糖"因此，建议选择配料表位置较低的精制糖产品，可调节口感，添加量不多。

　　-②-妈妈希望宝宝一直保持清淡的口感，儿童奶粉也想选择清淡的口感。这其实很简单，也是选择香料、甜味剂等配料表顺序相对较低或未添加相关成分的产品。

　　04有好多"添加剂"？

　　太偏激！

　　有些妈妈在配料表上看到很多不懂的名词，分不清这些成分是好是坏。他们也会下意识地把这些成分"添加剂"担心对宝宝的健康有害。但事实是这样吗？

　　①误解：大多数母亲无法区分营养强化剂和食品添加剂，导致儿童奶粉"添加剂太多"形成误解。添加营养强化剂是儿童奶粉的营养优势，添加量满足要求GB1480-2012年《食品安全国家标准食品营养强化剂使用标准》要求，下图显示了奶粉中常用的营养强化剂。

　　②偏见：食品添加剂是否会产生不利影响取决于食品添加剂是否会产生不利影响"量"。儿童奶粉添加剂的使用应符合要求GB根据《国家食品安全标准食品添加剂使用标准》的要求，按照本标准使用的食品添加剂含量在安全范围内。

　　05进口比国产好？

　　太偏见！

　　也有一些家长在宝宝喝婴儿粉时更喜欢选择进口奶粉，当宝宝应该喝儿童奶粉时，他们也会坚持选择进口奶粉。但儿童奶粉无论是国内还是进口，添加的基本配方相似，国内可选成分一般比进口成分多。

　　总之，宝宝3岁以后可以放心选择儿童奶粉；精制糖和添加剂的问题也可以理性看待，选择合理；奶粉的产地也可以学会综合分析奶源和配方的合理选择，而不用太执着。希望今天对儿童奶粉的分析对大家有用。也欢迎留言分享~