什么益生菌调理肠胃最好？
发布时间 ：2022-08-16
来源 ：莱思纽卡
据研究，益生菌是一种活性细菌，对调节胃肠道菌群有很好的效果。现在很多人喜欢吃辛辣油腻的食物。吃得太多，会导致腹泻或胃部不适。医生建议服用益生菌，可以缓解这些情况。那么，什么益生菌最适合调节肠胃呢？
调节肠胃的益生菌，包括枯草杆菌、双歧杆菌、酪乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌等。其中莱思纽卡益生菌，就是添加的鼠李糖乳杆菌，这是一种肠道益生菌，不仅可以调节肠道菌群的不平衡，还可以促进双歧杆菌的生长和功能。嗜酸乳杆菌可释放乙酸和乳酸，对肠道有害细菌起抗菌作用，抑制有害细菌的生长，促进肠道对食物的消化。
调节宝宝肠胃的益生菌，包括双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等。宝宝胃肠道消化功能弱，易出现消化不良等不适症状。可服用益生菌或中成药，调节脾胃运输功能一段时间，促进宝宝脾胃的运输功能。
鼠李糖乳杆菌对宝宝和宝宝有很多好处。一项研究发现，6个月至3岁的宝宝，可以减少近三分之一的腹泻和呼吸道感染。另一项研究表明，鼠李糖乳杆菌是治疗绞痛的好方法。除上述功能外，还发现鼠李糖乳杆菌可以降低蛀牙的细菌水平。
如果没有办法减少胃肠道感染后使用抗生素，应选择益生菌来缓解，大多数效果更好，但在选择益生菌时，必须结合实际情况，不得随意服用，以免破坏肠道益生菌的平衡。
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