4个月-1岁以上宝宝，添加辅食的正确姿势
发布时间 ：2022-08-15
来源 ：莱思纽卡
辅食的添加技巧，因宝宝的年龄而异。众所周知，宝宝4个月以上，可以考虑添加辅食了，而到了6个月以上，就要考虑添加肉类辅食，以促进宝宝补铁了，那么，对于4-12个月的宝宝来讲，如何添加辅食，才既正确又科学呢？
4-6个月
是时候让宝宝熟悉，不同食物的味道和感觉了。宝妈应该从液体食物，过渡到半液体食物。宝宝可以在1岁后喂一些蛋白质，如果你家里人有过敏史，你可以在6个月后喂蛋黄。
7-9个月
此时，除了继续熟悉各种口味和感觉外，宝妈还应改变宝宝辅食的颗粒大小和硬度，逐步将泥食品转化为固体食品，帮助宝宝掌握饮食技能，胃肠功能的发展。鸡蛋也可以从蛋黄泥变成鸡蛋汤。宝宝8个月大后，你可以让宝宝吃煮鸡蛋或炸鸡蛋。宝妈应该逐渐从碎片变成小块。
10-12个月
此时，宝妈不仅能满足宝宝的日常营养，还能锻炼宝宝的咀嚼能力，帮助宝宝咀嚼肌肉发育、牙齿生长和颌骨发育，还能改善宝宝的胃肠功能和消化酶活性。在此期间，宝妈应增加食物的硬度，如从厚粥到软米饭；从馒头、饺子、馒头、蔬菜、肉到碎蔬菜和肉。
12-15个月
此时，宝宝的牙齿基本发育完全，宝宝的饮食不受太多限制，但宝妈仍然应该注意，宝宝烹饪时，味道要轻一点，宝宝不适合重油，太甜或太咸的食物。
宝宝食品的多样化，对生长和身高的发展非常重要。不同的食物，可以促进宝宝咀嚼肌肉的发育。不同的口味，可以刺激宝宝的味蕾，使宝宝更好地发展口腔和味觉，但也有助于胃肠道的发育。
在宝宝生长的三个关键阶段，宝妈应该更加注意，为宝宝补充足够的营养，不要因为忽视，而失去宝宝发育的有利阶段，造成不必要的遗憾。
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