儿童补锌的最佳时间是两餐之间
发布时间 ：2022-08-08
来源 ：莱思纽卡
儿童补锌的最佳时间是两餐之间。此时，胃处于半空腹状态，不会太饱或太饿。一般来说，补充锌很容易被吸收。
然而，在补充锌之前，我们应该知道孩子是否缺乏锌。通常，家长可以注意孩子是否食欲不振、发育缓慢、免疫力低下。同时，要特别注意孩子持续这种现象多久，不能拖延。
如果发现得早，可以试着给孩子吃一些含锌量高的食物，看看有没有缓解一段时间以上现象。如果没有，就要注意带孩子去医院。
如果孩子只是轻微缺锌，可以让孩子多吃含锌量高的食物。但由于含锌量高的食物是动物肝脏、蛋黄等动物性食物，蔬菜水果中的锌很少，很多孩子不喜欢。因此，建议家长为孩子准备自然的钙、铁、锌口服液，为孩子补锌。
给孩子补锌补钙还是挺讲究的。俗话说，俗话说，给孩子补锌补钙是很讲究的。"先锌后钙"，是指先给宝宝补充锌，然后补充钙。这可以加速骨细胞的生长，骨细胞生长越多，越有利于钙的沉积，婴儿生长越快，所以锌和钙是儿童成长的最佳伴侣，这并不过分。
医学研究证实，钙和锌能促进生长激素的分泌，增强骨骼。
所以父母都明白，对吧？如果宝宝发育迟缓，长不高，医生提醒宝宝补钙前，有必要先给宝宝补锌（温馨提示：锌钙间隔2~3小时或早上补锌，晚上补钙)，这样不仅会给宝宝更吸收营养的空间，而且不会伤害肠胃。
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