儿童缺锌有哪些外在表现？
发布时间 ：2022-08-08
来源 ：莱思纽卡
1.体重偏轻.不长个
由于缺乏锌作为一种重要的媒介，儿童身体成长所需的营养不能及时获得，最重要、最长的阶段缺乏营养，儿童身体处于极度干燥的状态，外观是：瘦小，总是站在班级的最后。
2.胆子小.爱哭
这是一系列的连锁反应。由于缺锌，孩子们在运动中状态不佳，通常很容易受到惊吓，所以他们看起来很胆小，喜欢哭。有时只有父母离开一段时间，孩子才会紧张，这是一系列由身体太瘦引起的反应。
3.易生病，抵抗力低
极度缺锌的孩子抵抗力特别弱，只要有一点风吹草动，就会被感染。在幼儿园，因为一起吃饭睡觉，只要孩子感冒，缺锌的孩子就会立即中标。
所以有些孩子三天两头请假去医院，家长可以做这个测试，看看是否缺锌。
4.智力发育迟缓
缺锌儿童正在睡觉.发育明显弱于其他孩子，会影响智力。同龄的孩子学习同样的东西，缺锌的孩子往往需要付出更多的时间和精力。
因此，如果你仔细观察，你的孩子有上述一点，或者去医院做相关的测试，以确定孩子出现问题的具体原因。
如何补锌
如果真的缺锌，家长在日常生活中要注意食补，除了按照医生开的处方补充加强一段时间。
身体缺乏一些元素不能一时努力补充，应该一步一步，慢慢从食物中得到。锌，主要是在我们通常吃的肉类蔬菜中，如猪肝.牛羊肉.鱼虾.核桃.蘑菇等等。
尤其是1岁以上的孩子，可以直接给孩子提供这些食物咀嚼，不要太精致，太细致的食物会失去营养。
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