四个信号表明婴儿需要补充锌
发布时间 ：2022-08-04
来源 ：莱思纽卡
许多父母经常听说孩子们想补充锌，但事实上，大多数人不知道什么是锌，只知道他们的孩子比其他家庭慢，不喜欢吃，所以他们想补充锌。事实上，如果你不明白锌是什么，就会有一些问题，比如如何补充孩子，这因人而异。找出锌是什么，以正确地补充锌。
锌是什么？锌是一种分布在人体所有组织、器官、体液和分泌物中的微量元素，对人体的生长发育、智力发育、免疫功能、物质代谢和生殖功能起着重要作用。
数据显示，超过四分之一的5岁以下儿童与缺锌有关。
儿童缺锌会导致肠胃虚弱，偏食厌食，生长发育缓慢，抵抗力低下。
四个信号表明婴儿需要补充锌：
1.食欲不振：宝宝不喜欢吃东西，不仅不主动吃东西，叫他吃东西，他还会吃很长时间，吃东西可能会呕吐。几乎没有特别喜欢的食物，普通的食物不能让他感兴趣。
2.发育缓慢：身体比较差，经常感冒，流鼻涕，发烧，长得比同龄人瘦。
3.反应迟缓：注意力不集中，学习能力差，不能理解别人的意思，不记得别人说过什么。常常发呆，开小差。
4.创伤难：皮肤擦伤，伤口愈合时间长。
婴儿缺锌，如何补充？不同年龄的婴儿，锌的量是不同的。中国营养学会建议，不同年龄的婴儿也有不同的锌摄入量：6个月至1岁为3.5mg/d，1-3岁为4mg/d。
仍处于母乳喂养期的婴儿通常不缺锌，因为牛奶中含有足够的锌。需要补充锌的婴儿通常通过饮食、肝脏、鱼、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、虾、燕麦、花生、干果、谷物胚芽等食物富含锌。
除了饮食，你还可以选择一些锌片糖果，如富锌硒片。富锌硒片鸡蛋味道甜，宝宝喜欢吃。2-6岁的婴儿有牙齿，不再完全依赖母乳和奶粉。在这个阶段，婴儿可以吃更多的食物。由于日常食物中有一些锌，补锌片的含量不必太高，而是注重辅助吸收。富锌硒片含山药和猴头菇，健胃消食，富含锌硒蛋白，能促进锌的吸收。通常让孩子吃一些富锌硒片，不仅能满足饥饿感，还能补充锌。
当然，如果宝宝严重缺锌，最好去看医生。
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