能否准确判断儿童缺锌？
发布时间 ：2022-08-04
来源 ：莱思纽卡
现在越来越多的家长意识到给孩子补锌的重要性，锌被称为锌"生命之花"，对儿童的生长发育、免疫功能、物质代谢和生殖功能起着重要作用。
但是很多家长都是基本的"锌常识"我不知道，甚至每天给宝宝补锌的方法都是错误的！其实补锌也有很多讲究。我们来谈谈日常生活中常见的几个问题。
能否准确判断儿童缺锌？
答案是否定的家卫生委员会早年发布通知，要求加强儿童微量元素检测监督执法工作，不得将微量元素作为体检等普查项目，家长不得上当！
国家之所以"叫停"微量元素检测有两个主要原因：一方面，血液检测和检测容易受到环境和操作条件的影响，精度有限；另一方面，单一的微量元素检测结果不能作为诊断依据。
一般医院检查微量元素通过验血检测，但血液中锌含量较小，主要存在于肌肉和骨骼中，因此单独检查微量元素是不准确的。判断儿童是否缺锌主要从临床症状来判断。如果儿童有生长迟缓、挑食厌食、免疫力低下、注意力不集中等症状，很可能是缺锌引起的。需要结合儿童的成长和各项指标来综合判断是否缺锌。
长期给宝宝补锌会中毒吗？
抛开剂量谈中毒是不科学的！
首先，要发生锌中毒剂量，必须一次摄入80mg以上。
以巨可生赖氨锌颗粒为例，一小袋只含5个mg，远在安全使用范围内，除非母亲一次喂孩子16包，否则父母肯定不会这样做。
二是长期补锌不会发生累积中毒。
首先，我们应该知道身体对锌的储存非常有限，过量的锌会被身体拒绝吸收，多余的，不能吸收只能随着尿液、汗水等排出，这也是坚持锌的原因之一。
其次，身体每天正常运转，需要消耗一定量的锌，几乎整个生长发育过程，都需要"锌"参与帮助。如修复皮肤粘膜，促进消化酶的分泌和增殖，促进骨骼细胞、脑细胞的分裂和增殖等。可以说没有"锌"儿童的发育可能会受到很大的影响。因此，从这个层面来看，锌可以说是生长发育的第一营养基础。
特别是对幼儿来说，很难通过饮食摄入来满足身体发育所需的锌营养。一是饮食相对单一，胃容量有限；二是吸收利用率不够，所以临床上建议每天给孩子补锌。从1个月到18岁，适当定量补充是可以的。
目前，国家医疗机构已将医疗机构纳入全年龄段，只要身体缺锌，就需要补充。
至于钙、铁、锌是否可以同时补充，有妈妈告诉我：钙、铁、锌同时补充很好。一次补充三种营养，省事省心，性价比高。
家长们注意到，钙、铁、锌一起补会更好是错误的。
钙、铁、锌可以同时补充，间隔补充，而不是一次补充三种，一次补充三种。99%的补充剂是钙。钙、铁、锌属于二价阳离子，在吸收过程中需要载体蛋白的配合。这三种营养物质同时补充到体内，会相互抢夺载体蛋白。载体蛋白有限，根据离子的活性，载体基本上是钙，铁和锌几乎不被吸收。所以，家长不要试图省事，钙、铁、锌可以同步，但要分开补充，分时补充！
给孩子补充两种或两种以上的微量元素时，要注意间隔2小时以上，或早上补锌、中午补铁、晚上补钙，分开补充更科学，更有利于孩子的健康成长。
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