0-24个月宝宝补充维生素D，要坚持什么原则？
发布时间 ：2022-08-04
来源 ：莱思纽卡
维生素D是人体必需的营养物质，能促进钙的吸收，有利于宝宝的骨骼发育。如果维生素D摄入不足，很容易导致体内钙摄入不足、磷代谢异常，钙不能正常沉积在骨骼生长部位，导致佝偻病。
但母乳中维生素D含量较低，不能满足宝宝的正常生长发育，因此需要额外补充。建议每天补充400个国际单位。
1、0~6个月大的宝宝：建议补充维生素D
0~6个月大的宝宝，要补充维生素D，无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，都无一例外要补充。通常不需要额外的补充，只需要补充维生素D。
纯母乳喂养:
从出生第3周开始，每天补充维生素D400~800国际单位。生活在南方梅雨季节、在北方寒冷的冬春季节，早产儿可以适当补充，但最好不要超过800个国际单位。
混合喂养和人工喂养：
维生素D基本添加到配方奶粉中，根据奶粉中维生素D的含量可以确定。如果不够，可以弥补差额。如果每天从配方奶粉中，获得足够的400个国际单位，就不需要额外的补充了。
对于口服维生素D滴剂，或有腹泻的宝宝，满月后一次性肌肉注射5万~10万国际单位维生素D。
2、7~24个月婴幼儿：按个别补充
7~24个月大的宝宝，可以吃富含的食物，如动物肝脏，就可以补充24个月大的宝宝的营养，蛋黄、纯牛奶、胡萝卜、西兰花、南瓜等，都含有维生素D。
如果宝宝没有补充足够的食物，为了防止维生素A缺乏，可以适当补充适合宝宝的鱼肝油，或维生素AD滴剂(建议对海鲜过敏的宝宝，补充维生素AD滴剂)。只要按照说明服用，就不用担心补充过多。
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