怀孕几个月后，孕妇开始服用钙补充剂
发布时间 ：2022-08-01
来源 ：莱思纽卡
怀孕几个月后，孕妇开始服用钙补充剂？在妊娠中期，怀孕4月左右，孕妇每日的钙需求量逐渐增加到1000-1200毫克。此时，日常饮食中所含的钙量已不能满足宝宝的生长需要，所以所需的剩余钙应从含钙食品或优质钙中获取。
晚期妊娠是胎儿生长发育最快的时期。钙每天应该增加700毫克。孕妇应该多吃富含钙的食物。此时，胎儿开始加速生长。他需要钙，因为他怀孕的母亲的饮食中没有足够的钙，所以他会从她的身体中“获取”钙。在此期间，孕妇要根据自己的身体状况进行营养。
孕妇应该什么时候补钙
怀孕三个月后，孕妇可以开始服用钙补充剂，因为婴儿的骨骼开始生长，所需的钙量增加。怀孕3-7个月，每日补钙参考值为1000毫克，包括各种食物;怀孕7个月后，建议每天摄入1500毫克的钙。
但是过多的钙对你的健康有害。孕妇补钙过多会导致胎盘血管壁钙沉淀，导致胎盘老化钙化，羊水分泌减少，胎头硬化。这样，宝宝就无法从妈妈那里获得足够的营养和氧气，而硬头会延长分娩过程，危及宝宝的健康。因此，补钙要科学，不要盲目添加过多的钙。为防止胎儿颅骨过早钙化，补钙的时间长达36周。
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