一文读懂维生素D3，揭开维生素D3的“神秘面纱”
发布时间 ：2022-07-29
来源 ：莱思纽卡
说到孩子身体发育所需的营养，妈妈们几乎都能如数家珍：钙:、铁、维生素……补充维生素是大多数家庭的意识。除了常见的、维生素B、维生素C，还有一种重要的维生素，那就是维生素D3，也越来越深受宝妈的重视。
为什么维生素D，要成为必要的营养补充剂？
维生素D可以调节免疫平衡，维生素D家族中的维生素D，可以调节免疫平衡。维生素D是代谢率最高的元素，维生素D3能促进钙的吸收，维持人体免疫系统的正常运行。
秋冬季节，宝宝流感多发，为了应对所有的健康威胁，孕妇和其他人都需要提高免疫力。但是我们经常服用的维生素D含量低，摄入困难。所以，维生素D3滴剂产品，已成为许多家庭的必备单品。
科学育儿，维生素D3不可缺
中国营养学会指出，0-3岁的宝宝是生长发育的黄金阶段。身体的骨骼，需要吸收大量的钙和磷，来硬化骨骼。但事实上，宝宝的辅食含有大量钙，胃肠道吸收能力较弱。一般来说，钙的吸收率只有10%~15%。足够的维生素D3，可以提升3~6倍钙吸收。所以，宝宝不缺钙，而是钙的吸收效果不好，必须有足够的维生素D3来促进钙、磷的吸收。
人体维生素D3，主要依靠阳光下人体皮肤的转化合成。然而，美国皮肤协会建议，“获得维生素D3，不要依赖无保护的紫外线暴露”。此外，宝宝皮肤娇嫩，紫外线辐射过多，会对宝宝皮肤造成伤害，维生素D滴剂已成为许多宝妈科学育儿的首选。
怎样选择维生素D滴剂？
进口品牌在营养补充剂类别中一直更受欢迎。特别是美国品牌更受消费者的欢迎，因为美国有最严格的营养补充剂管理系统，如莱思纽卡儿童维生素D3滴剂品牌，确实符合公众选择营养产品的标准。
美国儿科学会(AAP)，加拿大儿科协会(CPS)建议：“0~3岁的宝宝，每天需要补充400IU维生素D3”，0-3岁的宝宝缺乏维生素D，夜间容易哭闹、不好带等。
维生素充足D3，帮助宝宝吸收钙，为宝宝的骨骼和牙齿健康，打下坚实的基础，帮助宝宝保持抵抗力。
儿童和青少年是骨骼快速生长的关键时期，有足够的维生素D3摄入，可以保证钙的吸收，增强骨骼。
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