一岁半的婴儿补充钙吃什么好？
发布时间 ：2022-07-26
来源 ：莱思纽卡
钙是人体内一种非常重要的微量元素，尤其是对已经发育成熟的婴儿而言。为了更好地发展宝宝的身心健康，家长应该更加关注钙和锌的补充状况。对于不同年龄的婴儿，所需的钙量不同，饮食也有一定的变化。那么，对于一个一岁半的婴儿来说，补充钙有什么好处呢？
一岁半的婴儿补充钙吃什么好？1、 虾仁包子
这个一岁婴儿补钙食谱中的关键食物包括虾皮、绿色蔬菜及其生鸡蛋、小麦粉等。方法也很简单。将虾皮浸泡后切碎，加入生鸡蛋，搅拌后调成馅料，最后做成饼干，放在笼子抽屉上煮熟后即可食用。在这个一岁婴儿的补钙食谱中，虾皮含有丰富多彩的钙和磷，因此不需要谈论鸡蛋的好处。
一岁半的婴儿补充钙吃什么好？2、 骨汤面
大沽汤含有丰富多彩的钙元素，此外还有蛋白质、人体脂肪等营养元素和矿物质，有利于预防快速发育婴儿的软骨病和缺铁性贫血。食谱很简单，就是先把棒状骨或主龙骨煮开，然后把龙须面放入大骨汤中，加入调味品和蔬菜，煮开。
一岁半的婴儿补充钙吃什么好？3、 排骨、皮蛋、瘦肉粥
此补钙配方的精华在于排骨与松花蛋的融合，具有滋阴、补血、益气、生津、止渴的实用功效。同时，也有利于宝宝的疾病消除和秋冬健身。主要原料是排骨和松花蛋，其他调味品可根据具体情况添加。
以上是关于一岁半婴儿补钙的强烈建议。1岁左右婴儿的身体处于不断生长发育中，对钙的需求量很大。
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