婴幼儿辅食喂养，这些注意事项，你知道吗？
发布时间 ：2022-07-27
来源 ：莱思纽卡
如今，大多数父母选择亲自为孩子做辅食，但这并不容易。如果做得不好，喂错了有缺点，也会延缓宝宝的发育。例如，许多父母的口头语解释了这些问题“没有盐，没有力气”，“辅食越细越好”等等，真的是这样吗？其实，事实并非如此。
1)添加过多的调味料
宝宝的消化系统不如成人，他们无法忍受和消化一些调味品。例如，盐、味精、香料等都非常令人兴奋。宝宝脆弱和不成熟的消化系统，可能无法吸收，但可能会导致某些疾病。6-12个月宝宝的钠含量，可以从牛奶和其他辅助食品中获得。如果没有特殊情况，尽量不要添加盐和其他刺激性调味品。
2)长期喂果汁或果汤
果汁喂养更适合没有牙齿的宝宝。长牙后，用水果泥或水果片代替，不宜长喂果汁或果汤。
3)辅食类型复杂，数量大，
父母爱孩子是可以理解的，但辅食的类型，并不是很复杂，会影响孩子的消化吸收，增加胃的负担。另外，每次给孩子的食物量，不宜过多，以免导致孩子不吃主食，本末倒置，弊大于利。
辅食的添加要循序渐进，这是黄金规律。
1)以清淡为主
在制作宝宝辅食时，必须注意烹饪方法和原料的选择。油炸、烘焙和炖菜，通常含有高油和高热量，不适合作为食物材料，对宝宝的消化系统太刺激了。此外，孩子们应该尽量少吃含糖食物。
2)注意营养均衡全面
在为宝宝准备辅食时，应尽量注意营养的平衡搭配。维生素、膳食纤维、淀粉、蛋白质等，应合理添加到宝宝辅食中，必须避免营养缺乏，尽可能全面细致。
3)尽量使用陶瓷餐具
陶瓷餐具表面细腻，不易生锈，细菌无处藏身，相对安全卫生。二是尽量选择质量高、无涂层、无其他有害添加剂的餐具。
4)根据宝宝发育情况及时调整食物细度
宝宝最终会长出牙齿，可以在出牙前，给宝宝喂液体或糊状食物。但是一旦牙齿开始生长，就要逐渐提高辅食的粘度，喂流沙食物。按照循序渐进的原则，当孩子长出更多的牙齿时，可以吃一些比较硬的食物，这有助于提高宝宝的咀嚼能力和生长发育能力。
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