婴儿缺锌会影响智力
发布时间 ：2022-07-21
来源 ：莱思纽卡
锌是人体必需的微量元素。虽然它在人体内的含量很小，只有1.4-2.3克，但它的功能非常重要。婴儿缺锌会造成严重后果，不仅会导致生长发育停滞，还会影响婴儿的智力发育。婴儿缺锌最常见的症状是厌食、异食癖和生长停滞。如果胎儿和哺乳期缺锌，也会导致智力低下。
动物和人类实验已经证实，如果母亲在怀孕期间缺锌，她的婴儿和婴儿将变形，神经系统功能也会发生变化。
虽然母乳中的锌含量低于母乳中的锌，但其生物利用度较高，因此纯母乳喂养的婴儿在4个月前很少出现锌缺乏症。研究表明，母亲的饮食会影响母乳中锌的含量。因此，哺乳期母亲应注意均衡饮食，多吃含锌较多的食物，如除鱼外的海鲜。
在不同的月份，婴儿对锌的需求不同。从出生到半年大的婴儿每天需要摄入3毫克锌以满足其身体需求；7-12个月大的婴儿每天需要摄入5毫克锌；1-10岁的儿童每天需要10毫克锌。然而，由于儿童的饮食营养不平衡，大多数儿童每天只能摄入约5毫克的锌。
此外，人体吸收能力也存在差异。因此，儿童更容易出现锌缺乏症。纠正的方法是合理分配膳食，多吃含锌较多的食物，如肝泥、肉泥和强化锌的婴儿营养米粉。
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