纯母乳喂养的宝宝也可能营养不良，容易缺这三种营养素
发布时间 ：2022-07-22
来源 ：莱思纽卡
纯母乳喂养也可能缺乏营养，宝宝的营养状况，与孕妇孕期的营养储备、哺乳期的饮食营养、出生季节和地区有很大关系。
三种营养素-蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量，与乳母的饮食密切相关。乳母蛋白的摄入，对乳汁分泌的数量和质量，影响最大。
母乳喂养的宝宝，容易缺乏什么营养素？
1、维生素D
维生素D能促进钙和磷的吸收，参与骨化过程，对维持牙齿和骨骼的正常生长发育非常重要。宝宝缺钙和维生素D，可引起佝偻病和手足抽搐、肌肉、造血、免疫等组织器官功能，也有不良影响，对宝宝健康危害极大。
母乳中维生素D含量低，所以新生儿出生后几天，需要补充维生素D，直到孩子成年。
2、维生素C
维生素C参有助于保持宝宝牙龈健康，增强血管，增强宝宝免疫系统功能，帮助宝宝抵抗流感病毒入侵，帮助宝宝有效吸收食物中的铁和钙。缺乏维生素C，有患坏血病的风险。
母乳通常为宝宝补充维生素C，因此，哺乳期妇女应注意，多吃新鲜蔬菜和水果。
父母应该注意的是，在宝宝6个月后添加辅食后，宝宝的营养摄入，越来越依赖辅食。此时，需要为宝宝准备，富含维生素C的食物。
对宝宝的视力发育、改善皮肤发育和免疫系统的影响，作用甚大，对宝宝骨骼生长也非常重要。
哺乳期宝妈摄入维生素A，会影响乳汁中维生素A的含量。孕妇和哺乳期宝妈应注意，多吃富含维生素A和胡萝卜素的食物，如动物肝脏、蛋、奶和胡萝卜、西红柿等。
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