婴幼儿营养不良而缺钙，那么宝宝怎么补钙比较好？
发布时间 ：2022-07-22
来源 ：莱思纽卡
营养不良通常是指由于摄入不足、吸收不良或营养损失过多，而导致的不健康状态。营养不良通常包括蛋白质、能量、营养不良和微量营养不良。宝宝营养不良的主要临床表现，是体重反降不增，皮下脂肪逐渐消失。一方面，会影响宝宝的生长发育，另一方面，也会影响各种生殖免疫系统的健康。
有经验的宝妈知道，宝宝钙需要内外兼顾：
1、食疗补钙
饮食补钙，对宝宝来说是非常必要的，因为有利于宝宝骨骼的发育，对体内的各种生殖和免疫系统，也起着至关重要的作用。因此，在日常生活中，父母可以给孩子，更多的新鲜水果和蔬菜，如苹果、卷心菜，甚至海带和虾皮、牛奶和豆制品，需要根据宝宝的体质来进行。乳糖不耐受的新生儿，不能通过牛奶和豆制品来补充营养。
2、户外补钙
除了食疗补钙外，新生儿还需要通过户外活动，来促进钙的吸收，而晒太阳是一种很好的方法。宝妈可以在早上或下午3点后，带孩子去户外享受适当的“日光浴”。此时，太阳光相对较弱，不会损害宝宝娇嫩的皮肤，但也能促进宝宝体内维生素D的合成。
简而言之，新手父母必须对宝宝的身体状况，有足够的了解，及时补充宝宝的营养所需，考虑到生长各个阶段所需的营养，让孩子不要输在“营养”这个起跑线上。
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