怀孕前后补充叶酸的益处和必要性
发布时间 ：2022-07-19
来源 ：莱思纽卡
叶酸是人体必需的营养素。怀孕期间，孕妇对叶酸的需求也翻了一番。怀孕期间叶酸不足容易导致胎盘早剥、妊娠高血压综合征和胎儿生长迟缓。因此，科学补充叶酸是孕前准备的重要知识。
怀孕前后补充叶酸的益处和必要性
现在我国普遍允许孕妇在怀孕前服用叶酸，使体内叶酸水平达到一定水平。叶酸的剂量与我们通常用于抗贫血的叶酸的剂量不同。这是一种小剂量的叶酸，比一般剂量少400微克。食用小剂量叶酸的目的是防止胎儿神经管畸形的发生。
怀孕前三个月开始吃，这样体内的叶酸水平就可以达到平衡。怀孕后，你必须再吃三个月。许多营养学家建议，怀孕期间的营养肯定会积极转移到孩子身上。母亲积极向孩子输送营养物质，以确保孩子的营养供应，包括铁和叶酸。许多营养学家建议，怀孕期间应摄入叶酸和铁，而不仅仅是在怀孕前三个月。怀孕前和怀孕期间应比平时更注意叶酸的摄入。我国是世界上已知的新生儿神经管畸形高发地区，每年发生8-10万例，约占世界总数的25%。缺乏早孕也可能导致胎儿神经管畸形、儿童智力低下、痴呆等。建议孕妇和计划怀孕的妇女必须补充叶酸。此外，叶酸可以减少早孕反应，防止习惯性流产，促进泌乳。
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怀孕前后补充叶酸的益处和必要性
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