宝宝吃益生菌会上火吗？为什么益生菌如此受欢迎？
发布时间 ：2022-07-21
来源 ：莱思纽卡
在我们的日常生活中，对于成人来说，应该多喝酸奶，这有助于调节我们的肠道功能。作为宝宝来讲，益生菌会让宝宝喝了上火吗？
一、宝宝吃益生菌会上火吗？
答案是否定的，吃益生菌的宝宝不会上火。
众所周知，益生菌能调节胃肠功能，帮助胃消化。假如宝宝肠胃正常，可以不吃益生菌，当然益生菌也不能降火。
宝宝对益生菌的需求很小，不需要太多“外力”，过量摄入益生菌，会对娇嫩的肠胃产生不良影响。
1岁以上的宝宝，可以喝益生菌酸奶。尤其是食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝，长期选择益生菌酸奶，也可以调节胃肠功能。喝酸奶后，如果有腹部不适或腹痛、恶心、呕吐时，应立即停止喝酸奶。
二、有必要买益生菌吗？
益生菌，顾名思义，是对人体有益的细菌，通常存在于人体肠道中，通过改善肠道菌群的生态平衡，起着有益的作用。宝宝便秘、腹泻是许多宝妈不知所措的两个常见问题。如今，在宝宝饮食中添加益生菌，来解决上述常见问题已逐渐成为一种趋势。
三、为什么益生菌如此受欢迎？
1、平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，预防和改善便秘。
2、刺激肠道免疫功能，增强免疫力。
3、帮助消化和吸收营养，许多益生菌能在胃肠道产生消化酶，帮助身体更好地消化食物，吸收食物中的营养。
4、产生重要的营养物质，益生菌能产生维生素，包括泛酸、尼克酸、维生素B1、维生素B2，能同时产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等，在骨骼生长和心脏健康中起着重要作用。
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